Являясь социофобом со стажем и поставленным диагнозом, мог бы написать очередную "историю золушки". Как из гусеницы, боявшейся выйти из дома, я дорос до бабочки, выступавшей на тв и радио(довольно продолжительно), не говоря уже до подойти к девочке на улице. Однако "золушек" в стране наплодилось неимоверное количество и быть очередной, поднявшейся с колен, не комильфо.
Хотя прошёл всё от медикаментов до йоги, молчу уже про гипнозы и тренинги. Опыт есть и порассуждать могу.
Постановка задачи.
Из статьи в статью несётся мысль: " Нет столкновения с реальностью, нет обратной связи- вы купаетесь в иллюзиях". Вот подход- это реальность, а страх- попытка её избежать.
В вас как будто живёт несколько человек. Один хочет подойти, другой боится, а третий выдаёт рациональное объяснение, в пользу одного из двух. На самом деле так и есть, это разные области мозга в вас "разговаривают" и пытаются прийти к общему решению.
Это простое и краткое описание вашей боязни подойти познакомиться с незнакомкой. У девушек всё тоже самое, но общество сняло с их плеч активную роль, чем они и могут спокойно прикрыться.
1 Рациональность.
Примите как факт, что все процессы в вашем организме физические и химические, нет там никакой вселенской глубины. Ну отреагировала на поступившую информацию ваша мозжечковая миндалина командой на выделение гормонов, что вы и почувствовали как страх. Дальше то что? Давайте подчиним всё свое существование маленькому куску мозга, который вы даже не знаете где находится.
2 Награда.
Видел как парня пытались заставить подойти к девушке, тем что сжигали его купюры за отказ это сделать. Тогда я и подумал, что для большинства дело не в страхе(кроме особо редких случаев), а в отношении затрат к получаемому результату.
Если я вам предложу за каждый подход 1000 рублей, а за каждый взятый телефон 5000. Никакой страх подхода не остановит. Будете носиться как электровеники от одной женщины к другой. Почему страх вам не мешает?
3 Доминанта.
Доминанта- это очаг возбуждения в центральной нервной системе... Для некоторых индивидумов(из известных, наиболее неадекватные пикап тренера) значимость секса столь высока, что их не останавливают не отказы, не усталость, не страх и т.п.
Тот же феномен у религиозных, политических и прочих фанатиков. Вы смотрите со стороны и не понимаете откуда энергия, твердолобость, настойчивость. Почему он прёт сквозь препятствия иногда даже ценной жизни.
4 Контекст.
Кроме особо запущенных случаев, страх ведь не появляется при любом общении с девушкой. Если у вас есть веская причина для подхода, при которой отказ маловероятен, то и страха особо то нет.
Одно дело, когда вы подходите знакомиться на улице, другое, когда ваш знакомый попросил передать этой же незнакомке документы.
В чём разница? В первом случае на кону ваша сексуальная востребованность и в случае отказа, ваш мозг сделает бобо организму. Вот это бобо и останавливает.
5 Результативность.
Если во главу угла ставится результат, на тренингах это взятый телефон. То логично, что чем успешнее мы это будем делать, тем положительный опыт будет снижать страх и наоборот отрицательный опыт будет его увеличивать.
Результативность зависит от кучи факторов кроме опыта, собственно поэтому массовые пикап тренинги- малоэффективны. Там требуют(обещают) одного и того же результата от людей разных стартовых условий: внешности, социальных навыков и социального положения.Что конечно же бред. Но справедливости ради надо заметить, массово ничего лучше и не придумаешь, потому альтернативы нет. Я и сам пишу для усреднённого человека.
Решение:
Я могу ещё много пунктов накидать в "постановку задачи", но не вижу смысла. И сама проблема надуманная. Большинство людей на планете Земля не подходят на улице к незнакомым людям, ну или подойдут с десяток раз в жизни, узнать где находится ближайшая остановка. Человек, биологически заточен на общение внутри коллективов, при чем не шибко больших. Ну раз надо, то:
1 Переключение внимания.
Мне очень помогло в своё, что я проговаривал про себя: " а это вот выработался адреналин, а это кортизол. А тут вот такой отдел мозга подключился". Появился страх, говорите себе это не я, это всего лишь выделяются гормоны.
Сила воли- это умение переключать внимание. Вот и переключайте с телесных ощущений(страх, волнение, стеснение, покраснение и т.д.) на рациональное. Ну да, организм так отреагировал, но я же не животное, а разумный человек и значит могу поступить вопреки первичной реакции. Ноги есть-значит подойти можете.
2 Репетиция.
Пикап близок к бизнесу или актёрскому искусству. Где впереди много неизвестного и неизвестность страшит. И понятно, что от риска совсем не избавишься, но сделать ситуацию менее стрессовой можно. Подготовкой.
Даже великие актёры учат роль и ходят на репетиции. Я против шаблонов и заготовленных фраз, но в начале пути они очень помогут. Выпишите места, где есть возможность знакомиться и придумайте социально адекватные фразы для подхода. Пропишите ответы на наиболее частые возражения. Выучите их наизусть. Если вы знаете, что будете говорить, то стресс снизиться.
3 Неадекват.
Весь тренинговый дебилизм и "интересные упражнения" в топку. В реальной жизни, а не в запланированных выходах в "поля" у вас нет времени на разгонку сознания. Вы должны учиться и готовиться к реальным ситуациям. Не надо глушить страх психической накруткой, это просто глушит страх, а не убирает его.
4 Награда и наказание.
Что происходит, когда вы подходите к девушке. Если она отвечает отказом, то вырабатывается кортизол, потому что ваша сексуальная привлекательность ставится под сомнение. Ответила симпатией- вырабатываются "эндорфины"- вы сексуально привлекательный. По сути казино, со ставками на рулетку своей самооценки.
Но в примере выше с деньгами, награда перекрывает страдания. Это как пикап тренер на ютубе, не смотря на большое число отказов, он в любом случае получит деньги и доминацию( авторитет у адептов).
Улавливаете? Надо найти выгоду в подходах по мимо "сексуальной".
Сюда же отнесём обычную дрессировку. Назначьте себе награду за преодоление страха и наказание за его избегание. Я не знаю, что для вас важно. Для примера те же деньги. Не инициировали знакомство- 5 долларов бомжу(возможно им окажусь я), перебороли страх-отложили сотку на мотоцикл.
5 Доминанта.
Всё что касается страха подхода, от контента до разговоров исключите из своей жизни. Не засоряйте мозг, вы вообще о нём слышали до прихода в пикап? Не концентрируйтесь на нём. В информационном пространстве эта тема под запретом.
Всё, что касается наоборот в вашем внимании. Цель вырастить желание, которое будет перемалывать страх. Желание-сильнее страха.
6 Контекст.
Я почему за социальное соблазнение, в котором нет места улице? Там всегда есть контекст для знакомств и почти нет отказов на этапе знакомства. Ну какие отказы на вечеринке у друзей, работе, узкой тусовке? У вас всегда есть возможность познакомиться вне сексуального контекста.
На улице это сложно реализовать, потому что слишком мало общего. Но старайтесь искать.
7 Результативность.
Тут у нас большая проблема. Если за результат считать симпатию девушки или взятый контакт, то сталкиваемся с тем, что на результат влияет миллион факторов. А наша задача на этом этапе снизить страх и стрессовость ситуации. Поэтому убираем любую сексуальный фрейм(которым меня задолбали). Просто учимся без боязни общаться с людьми.
Начинаем с общения с теми, кто нам не может отказать. Например, продавцы. Вот и подходите к консультантам в магазинах одежды, косметики. Они как правило симпатичные и у вас есть уже тема для разговора. Привыкайте.
Потом переходим на незнакомок, но подходим с социальными вопросами и пытаемся завязать разговор. Цель поболтать.
8 Снять корону.
Это традиционное. Отказывают всем. И часто отказывают по причинам с вами не связанными либо на которые вы повлиять не можете. Хоть миллиард подходов сделайте отказывать будут. Так что вы не уникальный и избежать этого не удастся.
Подписывайтесь на инстаграм
