🔥Хай , Бро !
Сегодня я хочу рассказать тебе об РАСКРЕПОЩЕНИИ!
🦍Физическом и эмоциональном 🎈
Мы так устроены, что наше тело запоминает все что делаем не правильно . В моменты дискомфорта появляются различные остолбенения , ком в горле не можешь говорить , либо потеют руки , трясутся пальцы . Каменеют ноги . Все это вызвано ранее заложенными комплексами , в основном с детства . Когда например у школьной доски ты что-то забыл и весь класс с девочками в том числе проорали «Фууу, ты некчомный» и тело запомнило позу , и состояние и в ситуациях когда что-то подобное происходит возникает негативная реакция в теле и ты не можешь ничего с этим поделать. Я в своё время стеснялся сказать громко « Остановите « когда подъезжали к моей остановке в автобусе . Меня всего сжимало , тело столбенело , я думал что на меня как-то не так посмотрят и я весь закрывался. Ждал следующей остановки , когда кто-то выйдет ( И у каждого из нас есть какая-то своя херота, дающая о себе знать в неудобных нестандартных ситуациях .
То же самое происходит с эмоциями , их по существу нет !
Потому что когда ты научился сдерживаться, закрываться в себе ото всех сторониться . И сейчас можешь утверждать , что «я спокойный , я не эмоциональный , моя Модель спокойная « но это ОГРОМНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ !!!
Люди абсолютно все существа эмоциональные , мы можем демонстрировать более 20 разных чувств . И вся это есть внутри нас , внутри нашего психологического разума . Просто у кого-то эти чувства притуплены , зажаты , закрыты под огромным прессом ограничений , различных суждений и мнений . Человек остаётся в такой ситуации не свободным в своих мыслях . Пытается подстроиться под всех , угодить , а иногда сам то не знает что сказать , хотя на самом деле НЕ ПОЗВОЛЯЕТ ВЫРАЗИТЬСЯ СВОИМИ МЫСЛЯМИ !
Мы сами для себя навязали кучу психологических проблем , которых на самом деле нет !
И специально для тебя, я подготовил список эффективных упражнений на физическое и эмоциональное раскрепощение :
1. 10 минутная медитация с закрытыми глазами сидя на корточках в общественном месте . 1-3 раза в неделю / 1 месяц
2. Походка Конора Макгрегора в общественных местах , каждый день по 1-3 раза у течении месяца
3. Крик в толпу «Лена !!! Делать столько , сколько захочешь
4. Закрыть магазин « Внимание , магазин закрывается « 1 раз в день/ 1 месяц
5. Сходить на кастинг в Стриптиз-клуб и станцевать на сцене .
И это всего лишь малая , но эффективная часть упражнений , после выполнения которых ты явно станешь увереннее и свободнее .
Так же с командой своих Братанов я готовлю специальный Марафон «Раскрепощение» после прохождения которого ты раз и навсегда исправишься от всех страхов и комплексов . На клиром будут каждый день маленькие задания , лёгкие и адекватные и каждый день будут усложняться , что бы в итоге ты стал полностью Раскрепощенным и делал все что хочешь и получал всегда драйв и эмоции !🚀🚀🚀@Barovito
