Многие знают, что вредные привычки имеют крайне негативное влияние на мозговую деятельность. Но такие, почти незаметные вещи, как переедание, или малая активность — тоже ведут к плачевным последствиям. Что ещё входит в список причин старения мозга?
Жильё у дороги
Загрязнённый воздух вблизи автомагистралей плохо влияет на умственные способности. Ежедневное вдыхание мельчайших твёрдых частиц приводит к снижению памяти, и уменьшению умственной работоспособности. Кроме этого, в таких местах всегда шумно, что также негативно влияет на мозг.
Малая активность
Даже если смириться с плохой фигурой, важно понимать, что сидячий образ жизни — это не только складки на боках. Отсутствие физической нагрузки ведёт к деменции, и чем больше набирает человек лишнего веса, тем тупее он становится, ведь жиром зарастает и мозг, а тут бодипозитив уже не оправдаешь.
Не расслабляешься
Без отдыха и хорошего сна человек начинает испытывать тревогу, а она имеет эффект накопления. Когнитивные функции при этом заметно снижаются, а риск различных болезней увеличивается. Не обязательно ехать на отдых за границу, можно просто прогуляться на речку, и на душе станет спокойнее.
Телевизор для фона
При включенном телевизоре, или, что в наше время более актуально, ютубе, даже если его не смотреть, — мозг впитывает в себя информацию, которая совершенно не нужна. Внимание рассеивается, и это мешает заниматься любыми делами.
Не нравится изучать новое
Люди, обладающие недюжинным интеллектом меньше страдают от слабоумия, или деменции. Изучение новых вещей или знакомства отлично развивают, и дают больше умствнной устойчивости.
Не бережешь сердце
Учёными установлено, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями нарушается мозговое кровообращение, что приводит к атеросклерозу и гипертонической болезни.
Не надетый шлем
Езда на велосипеде или мотоцикле без шлема бывает причиной сотрясений, а черепно-мозговая травма в молодости приводит к деменции в старости.
Вот такие 7 вещей могут влиять на ваши умственные способности, и состояние мозга в целом. Берегите себя, подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением в комментариях что еще может влиять на мозговую активность.
