Каждый из нас рано или поздно задумывается о том как бы помолодеть. На самом деле секрет молодости очень прост. В этой статье вы узнаете какие фрукты нужно употреблять в своем рационе, чтобы молодеть на глазах.
1) Возглавляет наш список ЯБЛОКО. Яблоко препятствуют возникновению инфарктов, рака, развитию диабета, так же мало кто знает но этот фрукт снижает холестерин в крови. Они насыщены клетчаткой и витаминами, так же способствую омоложению в десятки раз лучше чем любые мази и терапии, а низкая калорийность яблок позволяет применять их в рационе в большом количестве и ежедневно. Если вы надумаете сесть на диету, вам не обойтись без этого замечательного фрукта.
2) Мало кто знает, что банан способствует хорошему настроению, в нем содержится белок триптофан, который в последствии перерабатывается в серотонин - гормон счастья. При ежедневном употреблении данного фрукта ваша жизнь наполнится новыми красками, но не стоит переусердствовать, банан считается очень сытным фруктом. И еще один интересный факт, в недоспелом банане калорий больше чем в спелом. Так что если вы хотите навсегда забыть про депрессию, вперед в магазин за бананами.
3) Ни один фрукт не бодрит так как АПЕЛЬСИН. Он тонизирует организм и очищает нашу кровь, сам фрукт полезен для женщин, в нем содержится самый главный в женском организме витамин - фолиевая кислота. Так же апельсин не оставляет без пользы и мужчин, повышая потенцию. Оранжевый фрукт способствует похудению и быстрому омоложению.
В заключении хотелось бы пожелать каждому здоровья и молодости на века, рассмотрите свой образ жизни и правильно распределите свое питание, именно от этого зависит то как вы себя чувствует и как вы выглядите.
