Лето, жара, боль, отеки ног - для многих женщин, да и мужчин, эта цепочка становится неприятно знакомой. Повышенные температуры воздуха довольно часто являются причиной отека ног, боли их к вечеру.
Объясняется, всё просто. Дополнительная нагрузка на стенки сосудов неразрывно связана с затруднением венозного кровотока. По итогу - застой, в разы усиливающий отек ног и ощущение тяжести в них.
При констатации у себя схожих симптомов, желательно нанести визит врачу. Лучше к флебологу. Если такого не имеется, хотя бы к терапевту. Обычно медики назначают таблетки для улучшения работы сосудов и специальные гели, крем, мази (их можно подобрать в аптеке без рецепта в свободном доступе). Данный комплекс поможет снять боль и отек, но есть и другие способы помочь себе. Опишу их все, вы применяйте те, которые вам доступны.
Наиболее действенно - давать ногам отдых и чередовать на них воздействие воды разной температуры. В идеале вы должны гулять по морю или реке, отправляться в пешее путешествие босиком по гальке или песочку, да хотя бы по траве. Безусловно, такой метод подойдёт не всем. Им могут воспользоваться "обладатели отпуска и моря/реки под боком".
С другой стороны. Контрастный душ утром и вечером вполне доступен каждому. Мойте ноги прохладной водой дважды в день, используйте душ, можно с массажной насадкой. Бедра, голени, ступни при воздействии прохладной воды будут вам определено благодарны и перестанут к вечеру изводить вас болью и тяжестью!
Минимизируйте время нахождения на солнце. Ультрафиолетовое излучение - не лучшая забота об эластичности тканей сосудов и венозных стенок. В то время, как золотистый загар вряд ли можно назвать отличной маскировкой для капиллярных сеток яркого синего цвета. УФ лучи вредны для вен не меньше, чем для кожи!
Обратите внимание на средства по уходу за ногами и венами с конским каштаном, листьями красного винограда, донника, лещины, василька, все они помогут в борьбе с варикозом. Наносить их можно дважды в день, чаще всего они имеют эффект прохлады после нанесения. Как раз то, что нужно, чтобы вздохнуть спокойно.
Спасибо, что заглянули и оценили!
