1. Сравнение. Мы очень часто сравниванием себя с другими. Нам не нравится когда мы смотрим на людей которые успешнее нас, тем самым начинаем раздражаться. Сравнивая себя с другими и обесцениваем себя, результаты, и как следствие свою жизнь. Корни этого сидят далеко в детстве. Наши родители в детстве сравнивали с другими детьми и ставили их в пример. В конце то концов, хватит. Мы сами себе роем ямку в депрессию и беспросветную жизнь. Занимайтесь своим дело и не на кого не смотрите, это самое правильно что вы сможете сделать.
2. Драматизация. Не делайте из мухи слона когда что-то пошло не так. Не увеличивайте а наоборот всячески уменьшайте негатив. Когда вы начинаете уходить глубока в драматизацию, вы начинаете еще больше думать про себя что вы ничего не стоите. Смотрите на ситуацию максимально конструктивно, и выкиньте из головы без почвенные драматизирующие мысли.
3. Оправдания. Получил двойку нашел миллион оправданий. Когда что-то у нас не получается и мы в этом виноваты, мы найдем кучу оправданий дабы не быть виноватыми. Мы хвалимся только тогда когда что-то получается. А все негативы и провалы мы любим сбрасывать на кого-либо только не на себя. Но оправдываясь вы не получаете результат и не двигаетесь вперед. Перестаньте оправдывать себя и скидывать всю вину на других.
4. Иллюзия взаимопонимания. Вы сами не хотите кого-то поддерживать, понимать с полуслова, выяснять какие-то отношения. Мы постоянно ждем что другой человек придет к вам и протянет руку помощи, или перемирия. Что лучше делать в таких ситуациях? Лучше все взвесить и если вы так хотите, сделайте первый шаг и потяните руку перемирия.
5. Жизнь постоянными страхами. "Беги и не решай эту проблему" - то что говорит наше сознание, когда мы сталкиваемся с этим. Мы боимся реализовать какой-то план потому что он связан с потерями. Выберите для себя боевую модель. Не бойтесь, ставьте планы. Для начала начните с маленьких легких целей, выполняя которые, вы будете набирать силу и уверенность в себе!
6. Плохое отношение к своему здоровью. Курить, пить, кушать много жареного. Но самое главное мы не думаем о последствиях что будет с нами, мы думает что это будет с кем-то другим. Не надо думать про зарядку и пробежку в 7 утра. Начните с минимума. Уберите жареную пищу из рациона, тяжелую, начните реже курить, алкоголь убери на полочку и забудьте про него. Просто начните с малого!
7. Этого не будет со мной. Мы думаем что что-то плохое обойдет нас стороной и мы откладываем это. Но когда случается так что это нас настигает,, чаще всего бывает слишком поздно для принятия каких-то мер. Мы начинаем думать когда по уши находимся в проблемах. Не откладывайте в долгий ящик, начните прямо сейчас.
Кто прочел данную статью, попрошу написать в комментарии что он думает по этому поводу.