В 20 лет у меня начала болеть левая нога , боль была тянущая , особо не предавал эту значения думал сама пройдет, но боль все усиливалась и начала болеть поясница. Дошло все до того что я не мог пройти и 100 метров боль была жуткая. Походы по больнице дали заключение 2 грыжи в поясничном отделе. Было назначено лечение уколы, мази, таблетки, но ни к чему толковому они не приводили. Левая нога начала иногда онемевать и ничего не чуять. Испугавшись я полез в интернет и начал изучать как говориться всю суть проблемы изнутри. Наткнулся на одного парня на ютубе, уже честно не помню как его найти , он показывал какие упражнения делать что бы избавиться от онемения ног и боли в пояснице. В течении двух месяцев я выполнял все упражнения и результат не заставил себя ждать. На плановом приеме у врач сказал что нервный импульс в конечности появился и я сам заметил как нога начала дергаться при ударе молоточком. Прошло какое то время я прошел курс лечения (уколы , блокады, физио) стало легче. Однажды я был в бане и после парилки прыгал в холодную воду забыв о своей проблеме. Проснулся я в 3 часа ночи от невыносимой боли, и уже через 3 дня я снова попал в больницу. Опять уколы, процедуры, но мне честно все это уже надоело и особо не помогало. Пообщавшись с людьми они посоветовали походить на вытяжку совместно с курсом лечения. Посоветовавшись со своим лечащим врачом в течении 10 дней я ходил на вытяжку( это такой стол , ты ложишься на тебя одевают противовесы и стол разъезжается в разные стороны) После выписки мне показалось что стало еще хуже, проходив 2 дня я понял что боли у меня пропали и я чувствую себя прекрасно, как будто и не было ни какой грыжи. С этого момента я взял себя в руки и занимаюсь спортом( могу бегать , прыгать и все это уже без болевых ощущений, делаю уклон в основном на спину, закачиваю спинные мышцы что бы в дальнейшем был мышечный каркас).Подборку упражнений про которые шла речь в этой статье я опубликую чуть позже.Ну а пока все , всем здоровья!!!
В 20 лет у меня начала болеть левая нога , боль была тянущая , особо не предавал эту значения думал сама пройдет, но боль все усиливалась и начала болеть поясница. Дошло все до того что я не мог пройти и 100 метров боль была жуткая. Походы по больнице дали заключение 2 грыжи в поясничном отделе. Было назначено лечение уколы, мази, таблетки, но ни к чему толковому они не приводили. Левая нога начала иногда онемевать и ничего не чуять. Испугавшись я полез в интернет и начал изучать как говориться всю суть проблемы изнутри. Наткнулся на одного парня на ютубе, уже честно не помню как его найти , он показывал какие упражнения делать что бы избавиться от онемения ног и боли в пояснице. В течении двух месяцев я выполнял все упражнения и результат не заставил себя ждать. На плановом приеме у врач сказал что нервный импульс в конечности появился и я сам заметил как нога начала дергаться при ударе молоточком. Прошло какое то время я прошел курс лечения (уколы , блокады, физио) стало легче. Однажды я был в бане и после парилки прыгал в холодную воду забыв о своей проблеме. Проснулся я в 3 часа ночи от невыносимой боли, и уже через 3 дня я снова попал в больницу. Опять уколы, процедуры, но мне честно все это уже надоело и особо не помогало. Пообщавшись с людьми они посоветовали походить на вытяжку совместно с курсом лечения. Посоветовавшись со своим лечащим врачом в течении 10 дней я ходил на вытяжку( это такой стол , ты ложишься на тебя одевают противовесы и стол разъезжается в разные стороны) После выписки мне показалось что стало еще хуже, проходив 2 дня я понял что боли у меня пропали и я чувствую себя прекрасно, как будто и не было ни какой грыжи. С этого момента я взял себя в руки и занимаюсь спортом( могу бегать , прыгать и все это уже без болевых ощущений, делаю уклон в основном на спину, закачиваю спинные мышцы что бы в дальнейшем был мышечный каркас).Подборку упражнений про которые шла речь в этой статье я опубликую чуть позже.Ну а пока все , всем здоровья!!!
