Многие девушки откладывают на потом все приготовления к торжественному событию. Мол все успею и все обязательно сложится лучшим образом и в мою пользу. Однако, жизнь диктует обратное, и девушка впопыхах начинает сборы за 2-3, а то и за 1 день до праздника. Ну разве можно хорошо подготовиться за такой промежуток времени?
А вот и можно! Только нужно знать несколько секретов.
Формы.
За сутки вам под силу визуально сделать свои формы более стройными, привлекательными и подтянутыми.
Для этого необходимо пить много жидкости и есть малосоленую, малоперченую и не сладкую пищу. То есть все то,что не провоцирует жажду и не задерживает воду в организме. Можно организовать себе вечернюю кардиотренировку в виде пробежки или прыжков на скакалке. Это заметно подсушит вашу фигуру и придаст силуэту правильные очертания. Также, стоит подобрать наряд, который скроет недостатки фигуры и, конечно, подчеркнёт ее достоинства.
Сон.
Чтобы быть на пике своей привлекательности необходимо правильно выспаться.
Правильно - это не меньше 8 часов,но не больше 9. Сон такой продолжительности не нарушит ваших активных физических позиций и придаст лицу здоровый румянец. Кроме того, правильный режим сна снизит аппетит и наладит полноценную работу нервной системы. А это поможет вам вовремя все успеть.
Контрастный душ.
Душ с попеременным использованием теплой и холодной воды называется контрастным.
Его польза в том, что он укрепляет сосуды и усиливает кровообращение. Контрастный душ - это самый эффективный и быстрый метод сделать вашу кожу более упругой и эластичной. А сияние кожи, привлечет к вам внимание лучших мужчин и самых завистливых женщин.
Читайте также:
Как избежать неловкости при встрече с бывшим мужчиной.
5 признаков того, что вам нужно ограничить себя в питании.