КЕФИР. ГРЕЧКА.
Думаю не стоит тут расписывать о положительных свойствах этих продуктов, все и так их знают (или догадываются).
А что если соединить эти продукты, получится мега полезное блюдо?
ДА!
Вот рецепт очень простого приготовления гречки (без варки):
1) Немного гречки
2) Залить кефиром. (чтобы хорошо скрылась гречка, а то будет сухо очень и твёрдо)
3) Поставить на ночь в холодильник. ВСЁ! Утренняя полезная каша для худеющих готова! (получается слегка кисловатый вкус. Для любителей послаще можно добавить в кашу мёд, а также другие допинги)
Конечно, этот вкус понравится не всем, тк он довольно необычный.
Лично мне больше понравился рецепт, в котором вместо кефира обычная вода. (То есть вечером нужно залит кипятком, накрыть крышкой и оставить до утра.) Такой вкус более привычный и по душе мне.
Пробуйте оба рецепта и пишите в комментариях, какой больше понравился!
