Никто не хочет грибка ногтей на ноге. Они довольно болезненны и могут не проходить неделями. Если Вы будете соблюдать эти 6 простых шагов, то грибок НИКОГДА не потревожит Вас.
1) Ногти должны быть короткими.
Если вы любите отращивать ногти, вы рискуете заразиться. Убедитесь, что Вы держите ногти на ногах короткими и сухими. После мытья или купания, используйте сухое полотенце для ног.
2) Носите дышащие и чистые носки.
Носки, которые Вы носите, также могут привести к инфекциям. Убедитесь, что Вы не одеваете повторно одну и ту же пару. Как только закончите носить пару, положите их в корзину для белья и возьмите новую. Ну и носки должны быть дышащими, не желательно одевать синтетические "не дышащие" носки.
3) Используйте противогрибковые спреи и порошки.
Для профилактики грибка можно использовать противогрибковый спрей или порошок. Не ждите его появления, ведь тогда избавиться от грибка будет гораздо сложнее.
4) Не кусайте и не ковыряйте ногти.
Используйте правильные инструменты для чистки ногтей.так же можно пойти в маникюрный салон, ну или к своему мастеру. Укус ногтей также опасен, так как во рту очень много инфекций. Избегайте этого, если это возможно.
5) Старайтесь не носить закрытую обувь все время.
Дайте ногам дышать. Потные ноги увеличивают риск заболевания грибком. Убедитесь, что если Вы носите закрытую обувь, то ногам необходимо дать "подышать" после долгой прогулки.
6) Не делитесь носками и обувью.
Если вы носите носки и обувь с семьей или друзьями, потому что у вас одинаковый размер, увеличивается риск подхватить грибок. Даже если они предложат Вам свою обувь, желательно от этого отказаться, т.к. это не гигиенично.
Будьте здоровы и счастливы! Если Вам понравился пост, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал. Вам не сложно, мне приятно :)