Говорят, что мотивация — таинство сильных людей. Почему один человек выйдет на пробежку несмотря на то, что на улице дождь, а другой откажется от своей идеи? Первый замотивирован больше, чем второй. Можно ли обходиться без мотивации? Давайте подумаем.
Мотивация – это сила, основанная на глубинном желании, которая заставляет людей стремиться к достижению своих целей. Она бывает внутренняя и внешняя. Когда ты чувствуешь интерес и тягу заниматься каким-либо делом и берешься за него – это внутренняя мотивация. Когда ты хочешь удовлетворить врожденные потребности – это также внутренняя мотивация.
Внешнюю мотивацию в человеке вызывают факторы, которые он видит вокруг себя. Желание изменить жизнь, получить что-то, недоступное многим. Внешняя мотивация неразрывно связана с эмоциями, которые мы чувствуем, с желаниями, которые у нас вызывают. Многие ненужные вещи покупаются под влиянием эмоций. Схема такая: эмоции, мотивация, действия.
Какой-либо человек может вызвать у тебя желание чему-то научиться, что изменит жизнь в лучшую сторону. Например, он может побудить тебя научиться зарабатывать деньги способом, к которому ты ранее не проявлял интереса. Или он может воспитать в вас какую-нибудь полезную привычку.
Мотивация бывает устойчивой и неустойчивой. Неустойчивая мотивация – это короткая мотивация, которая требует постоянного подкрепления. У человека может быть желание достичь какой-то цели: похудеть, бросить курить или чему-то научиться. Чтобы достичь этих целей, нужно постоянно помнить о том, ради чего он это делает. Человек должен видеть перед собой “морковку”, которую хочет получить либо “пинки”, которые его ждут, если он расслабится.
❗Все наши действия являются результатом мотивации. Ты можешь мотивировать сам себя, тебя могут мотивировать без твоего желания. Одно можно сказать точно: без мотивации обходиться нельзя.