Что должно было произойти, чтобы я бросил курить? Страшные картинки на пачках и замалёванные цензурой сигареты в кинофильмах не помогут. Ждать заболеваний со страшными названиями... тогда точно бросишь, но какой ценой!
Курил непрерывно, минимум по пачке в день, бывало и больше. Почему пора завязывать, начал понимать после 13 лет курения:
▶ периодические боли головы. Начинали давить виски, если выкурил не привычную марку сигарет, выкурил больше или меньше обычной нормы, или просто без повода. Обезболивающие таблетки были всегда со мной. В последнее время и недели не прошло без 2-3-х приступов головных болей.
▶ покурил натощак - помучайся с болями в животе. Пришлось поменять привычку курить сразу, как проснулся. Но сигареты в тандеме с большим количеством кофе всё равно пагубно влияли на мой желудок.
▶ набрать вес для меня стало проблемой, я очень худой, сколько бы не кушал... Да и аппетит перебивается никотином.
▶ утренний кашель, во рту как будто кошки нагадили
▶ находится больше одного часа в общественном месте без сигареты превращались в мучения. Самолёты, поезда, автотранспорт - испытания! Раздражало всё, что могло ограничить в употреблении никотина.
На полный список последствий курения не хватит одного поста... Да и пост не о том! Он жизнеутверждающий, о победе силы воли, о здоровом образе жизни!
Для того, чтобы отказаться от этой пагубной привычки для меня нужен был мощный толчок, мотивация. Я должен понимать ради чего это делаю. В конце 2018 года в моей жизни случился переломный момент: мы с женой окончательно решили переехать в деревню, нашли подходящий дом и договорились о его покупке! Чем не повод!? Ведь это очень серьёзный шаг, это возможность поменять свои привычки, задуматься о своём здоровье!
Тут я должен признаться, одной силы воли для освобождения от зависимости было мало! Для гарантированного результата приобрёл таблетки от курения. Врагу не пожелаешь те мучения, которые преследуют тебя при отказе от сигареты! Но я шёл к этому очень давно, останавливаться было нельзя! На сегодняшний день прошло пол года как я не курю!
Яркий контраст наблюдается первое время жизни без сигареты: более отчётливо начинаешь различать запахи и вкусы, появляется зверский аппетит, дышать получается глубже, полной грудью. Голова за последние пол года, вы не поверите, болела всего раз или два! Я избавился от всякого дискомфорта, вызванного курением, разве что вес так и не набрал.
Почему именно переезд в деревню помог мне? Я знал, что впереди новая жизнь, вдали от городской суеты, ближе к природе, несовместимая с моей зависимостью от курения! Меняя образ жизни, я начал менять и себя, и борьба с курением лишь первый в этом шаг.
Спасибо что дочитал мой рассказ, не забудь поставить 👍 👍 👍 и подписаться на канал!