Лишний вес не является результатом низкой физической активности. Да, они связаны, но больше не как причина и следствие, а как два следствия одной причины.
Есть такое, достаточно уникальное, физическое состояние: когда у человека много энергии, то он не ощущает голода. Появляется ощущение полного желудка и кажется, что есть просто «некуда» - все и так будто заполнено.
Я пребывал в таком состоянии, когда находился под нисходящим энергопотоком. Причем, чем больше было энергии, тем сильнее было ощущение давления в грудине. О еде даже думать было тошно. При мощном энергоперегрузе кажется, что от давления изнутри вот-вот рёбра выворачиваться начнут.
Обычно человек «ловит» подобное состояние (но все-таки меньшей интенсивности), когда влюбляется. У него точно так же увеличивается количество энергии и пропадает аппетит. Так что, в принципе, почти каждый на этом свете через подобное проходил и может это вспомнить.
Когда же на человека нападает «жор»? Когда он объедается мусорной едой, как можно более калорийной, сладкой и жирной? Тогда, когда у него в грудине ощущение дыры, пустоты, вакуума. Ноющее, мерзкое состояние, постоянно отвлекающее на себя внимание, беспокоящее. Эту «черную дыру» можно было бы «затыкать» какими-нибудь легкими салатиками, но это на полчаса. А дальше она снова начнет грызть. Поэтому человек стремится скинуть на нее «тяжелую артиллерию» - максимально калорийную пищу и в максимальных количествах. Чтобы можно было забыть о ней хотя бы на пару часов, хоть немного отдохнуть от ощущения, будто тебя изнутри съедает зародыш «Чужого».
А когда возникает это самое ощущение «черной дыры»? Когда у человека мало энергии. Ощущение голода - это не результат пустого желудка, и оно идет не из желудка. Это результат низкого уровня энергии.
Казалось бы, как у полного человека, который столько ест, может быть мало энергии? Он ведь ее поглощает с едой в избытке. Но речь же идет не о том виде энергии, который приходит в формате калорий из еды. Энергия из еды - это по большей части «аварийный заменитель» той самой, тонкой энергии, которая важнее и нужнее, и которой как раз ему и не хватает.
Человек не заедает стресс, как это принято считать. Человек заедает «дыру в грудине», которая при стрессе беспокоит сильнее, так как любой стресс - это дополнительная потеря энергии.
Чувство голода - это важнейший датчик. И если он постоянно «горит красным», беспокоит и требует увеличения количества энергии, ничем другим его не успокоишь и не заглушишь - только едой (кратковременно) или увеличением количества тонкой энергии.
Не меняя этой ситуации, гнать полного человека в спортзал - это вообще верх глупости. У него и так не хватает энергии на жизнь, по причине чего он много ест и мало двигается. Ресурсов на дополнительную физическую нагрузку у него тем более нет. Попытки действовать на силе воли - сесть на диету, начать бегать по утрам, без увеличения количества тонкой энергии обречены на провал. Человек только еще больше загонит себя в энергодефицит, и к тому же еще добьет свою самооценку, начнет считать себя слабовольным и усугубит отвращение к самому себе. А негатив к самому себе - это опять же мощная энергопотеря. Чем он будет пытаться ее восполнять, чем будет заполнять еще сильнее терзающий его грудину «вакуум»? Правильно, снова едой. И толстеть еще больше. Замкнутый порочный круг.
По этой причине, кстати, полным людям советуют сначала принять и полюбить себя как есть. Таким образом, избавившись от негатива к самому себе, можно сэкономить немалую часть энергии. Благодаря чему и «дыра в грудине» станет беспокоить меньше, жор спадет, и можно будет начать менять питание, больше двигаться и работать над собой.
К сожалению, при нынешнем развитии движения «Бодипозитив», люди часто останавливаются на первом пункте - просто принимают себя как есть, а на изменение ситуации со своим телом и характером попросту забивают. Разумеется, внутриличностные проблемы человека с недостатком энергии гораздо более масштабные, и просто принятием себя они не решаются. Пересмотру подлежит мировоззрение целиком.
По-настоящему от «дыры в грудине» и жора спасает только одно - состояние влюбленности. Точнее, любви - в первую очередь к Создателю, затем к миру, и потом к людям, включая себя. Вообще, человек с недостатком энергии (читай: больной, полный, депрессивный, горделивый, злой - любые эти варианты в любых сочетаниях) - это всегда тот, у кого внутри нарушена эта иерархия.
p.s. Это всё основано далеко не только на теории, но и на личном опыте - несколько лет назад я таскал на себе лишних 25 кг жира, которые накопил за десятилетие в бесконечных попытках заткнуть ту самую «дыру в грудине», а также в столь же бесконечных и бесплодных попытках этот самый жир сбросить, и в презрении к себе. После проработки системы ценностей жор ушел сам, вместе с лишними килограммами. И теперь я очень четко научился отслеживать свое количество энергии по наличию/отсутствию постоянного чувства голода и по его интенсивности. Перенервничал, злился - моментально начинается жор, в грудине состояние ноющего вакуума. Много ем, много сплю, ни на что не подняться. Если же состояние спокойное и доброе - грудина будто переполнена, состояние сладкого физического кайфа, ем номинально, буквально заставляя себя, сплю часов 5-6 и мне хватает, пашу как вол.
© Карион Кзар
Этот канал не активен! Все мои новые статьи вы можете найти в моём паблике Вконтакте: https://vk.com/homo_unitus
Там же вы можете задать мне вопросы в закрытом чате и получить на них развёрнутые ответы.
Блог в facebook (подписывайтесь!)
Блог в одноклассниках (подписывайтесь!)
Instagram