Сколько бы не писали и не говорили о красоте «благородной бледности» кожи, мало кому идет полное отсутствие признаков пребывания на солнце. Золотистый ровный загар на здоровой коже всегда привлекает внимание. Его хочется сохранить как можно дольше, но, к сожалению, он быстро смывается, оставляя лишь воспоминания о красивом морском побережье, о тёплом синем море, о приятном времяпрепровождении.
Как сберечь золотистый цвет кожи?
Шаг №1 – подготовка кожи
Перед летним сезоном или перед поездкой на морское побережье кожу надо подготовить. Загар будет ложиться равномерно, если поверхность кожи будет ровной и чистой, без шелушений и ороговевших участков эпидермиса. Что необходимо сделать?
• Следует выполнить неглубокий пилинг, но не перед самой поездкой, а за 5-7 дней до путешествия.
• Посетить сауну, потереть кожу скрабом или варежкой.
• Ежедневно принимать горячие ванны с морской солью. После ванны используют скраб для тела.
После пилинга на кожу наносят увлажняющие лосьоны. Для водных процедур используют средства, содержащие масла.
Шаг №2 – правильно загорать
Золотистый цвет загара не получить, если первый день отдыха полностью провести под солнечными лучами. Интенсивное воздействие ультрафиолета нанесёт только вред. Кожа сгорит. Отдых может быть испорчен.
• Выбирают самый щадящий период для загара, время, когда солнечные лучи не такие жаркие. На пляже можно полежать в первый день не более 20 мин. утром и вечером. Ультрафиолет должен только обозначиться на коже. Обязательно используют солнцезащитный крем.
• Во второй день время немного увеличивают до 25 мин.
• Когда кожа начнёт покрываться оттенком, на пляже задерживаются дольше. Уже можно использовать кремы или лосьоны для загара.
После солнечных ванн обязательно принимают душ: кожа должна быть загорелой, но не грязной. Воду делают тёплой, мочалкой не пользуются. Для мытья выбирают щадящий гель. Полотенцем не вытирают тело, а слегка промокают воду. Обязательно используют увлажняющие средства. Если использовать данные правила, то к концу отдыха на море можно приобрести желанный красивый оттенок кожи.
Шаг №3 – правильный уход
• Поддерживать загар можно на местном пляже, если это возможно. Некоторые прибегают к услугам солярия.
• Не принимают ванну, не посещают сауну, не купаются под горячим душем.
• Не используют скрабы и жёсткие мочалки для мытья тела.
• Выбирают мягкие средства по уходу с содержанием крема.
• Пользуются увлажняющими средствами. Эпидермис должен оставаться эластичным и мягким, нельзя допустить шелушений.
• Кожу не вытирают полотенцем, а промокают влагу.
Шаг №4 – правильное питание
Всегда, особенно в жаркий период, выдерживают питьевой режим. Пьют обычную и минеральную воду без газа. Сладкие газировки, алкоголь, большое количество кофе употреблять не рекомендуют. Пьют соки: морковный, из чёрной смородины, яблочный. В день можно пить не более 250 мл сока.
Насыщают рацион свежими овощами, ягодами, фруктами. Исключают из питания жирные кондитерские изделия, острые, солёные, жареные блюда. Данные блюда могут спровоцировать отёчность, нарушение водного баланса в коже, что приведёт к сухости, шелушению. Загар на долго на теле не задержится.