Сколько много в интернете есть статей и программ, которые люди покупая за деньги думают, что они смогут похудеть или накачаться. Сейчас я расскажу вам почему не стоит верить всему тому, что написано в интернете и что вам предлагают купить, показывая по фото какой результат вы достигнете.
Ну, во-первых, чтобы похудеть или накачаться, нужно как минимум профессиональному тренеру Вас видеть в живую, оценить ваши физические способности, разобраться в том, что вы едите. Ни один грамотный тренер или диетолог не будет давать советы через какой-то сайт или книжки, не видя человека и не зная о нем ничего.
Во-вторых, на сегодняшний день, редко можно встретить людей в возрасте 35-50 лет полностью здоровых, вы можете того не знать, а какие-то проблемы у вас есть и это только потому что вы не ходите к врачу потому что вроде ничего не болит, а процессы уже пошли.
Т.е. нельзя дать человеку в возрасте от 16 до 55 лет однотипную программу тренировок на месяц, например, не зная какие нагрузки он может выдерживать и может ли он питаться определенной едой не во вред своему здоровью, потому что все индивидуально.
В-третьих, есть тренировки по скайпу, вацапу да, можно вроде бы довериться…но…взгляд на вас в реальной жизни и взгляд через камеру телефона или компа совершенно другой и правильно оценить вашу способность к чему-либо тоже невозможно, видя вас впервые, да и плохо видно.
Вам наобещают результат через 1-3 месяца, только платите деньги, да конечно изменение в физической нагрузке если вы ее прежде никогда не делали принесет первоначальный результат (вы даже может скинете вес немного) и на этом все остановится. И вам придется платить снова, потому что цель таких людей, продающих вам программу вас надурить и вытянуть побольше денег. Потому что, чтобы что-то назначать, нужно видеть и знать какие заболевания есть у человека, чтобы не развить в нем еще больше заболеваний и каких-то осложнений. Нельзя давать и 16 летнему и 55 летнему одну программу.
Чтобы иметь хорошую подкаченную и стройную фигуру и мужчинам, и женщинам, нужно ходить в зал, к тренеру, который имеет образование и может показать свой диплом о том, что он учился, а не закончил курсы в 1-3 месяца. Я таких тренеров называю «чудо-тренера». Который на свое усмотрение (из пустой головы или из инета) дает вам задачи, не понимая к чему неправильные рекомендации могут привести. Таких месячных учеников лучше избегать, как в зале так в интернете. Все фото как правило полный обман на таких сайтах, поэтому верить им я не рекомендую, можно нанести сильный ущерб своему здоровью, только потому что какой-то не образованный чел решил, что вот именно для вас, вот такая программа/диета подойдет.
Выбор за вами, надеюсь вы не попадете в руки обманщиков!