Здравствуй, дорогой друг! Сегодня я бы хотела рассказать тебе о привычках, убивающих уверенность в себе.
Знаешь, для меня это важно, потому что порой я чувствую неуверенность в себе, чувствую, что я самая глупая, некрасивая и прочее. Я хочу избавиться от этих навязчивых мыслей, поэтому и нашла этот полезный материал, и хочу поделиться им с тобой, вдруг ты испытываешь то же, что и я.
1. Думать только о других
Людям нравятся те, кто готов ставить нужды окружающих в приоритет. Люди, которые готовы жертвовать собой, можно назвать хорошими, но в крайнем своем проявлении это приводит человека к плохому результату. Человек начинает терять свою значимость. Доброта — это хорошая черта, но крайняя её мера может подорвать самооценку человека.
2. Постоянно извиняться
Необходимо извиняться только в случае, если действия человека стали причиной неудобства для окружающих, либо привели к негативным последствиям. Но, если человек приносит извинения за действия, к которым он не имел никакого отношения, это может нанести его психике травму.
Когда человек просит извинения за окружающих людей или за ситуации, происходящие вокруг, он берет ответственность за негативные события, к которым лично не имеет никакого отношения. Это приводит к тому, что у человека развивается чувство вины.
3. Постоянно сравнивать себя с другими
Людей с низкой самооценкой всегда сравнивают себя с окружающими людьми. Человек измеряет свои успехи с помощью внешнего ориентира. И, казалось бы, это не должно вызвать проблем, но все-таки они есть. Вместо того чтобы радоваться жизни, человек всегда сравнивает себя с другими и проводит большую часть времени, выясняя достаточно ли он хорош или нет.
Последний пункт - это про меня. Мне кажется половину своей осознанной жизни я только и делаю, что сравниваю себя с другими. Было бы полезно почитать о том, как избавиться от этой привычки.
Материал о привычках: https://minimalwork.ru/
Да, будет непросто изменить этим привычкам и изменить себя. Но стоит попытаться. До встречи!