Весна здесь, и садовый сезон начался! Выкопал, косил газон, бегал босиком по лугу - упражнения на свежем воздухе полезны, ничего нового. Но садоводство может сделать гораздо больше.

Садоводство делает вас здоровыми и счастливыми.
Китайская пословица гласит: «Если хочешь быть счастливым в течение часа, напейся.
Если хочешь быть счастливым три дня, женись.
Если хочешь быть счастливым восемь дней, то убей свинью и устрои пир.
Но если хочешь быть счастливым всю жизнь, сделай сад ».
Да, садоводство делает вас счастливыми настолько, что вы даже используете его в качестве терапии. В США уже много лет так называемая «Садоводческая терапия», которая использует садоводство специально для лечения физических и психических заболеваний. Также в Германии все больше и больше садов создаются в реабилитационных клиниках. Это не просто физическая активность. Аромат земли, свежей травы, трав и цветов высвобождает гормоны счастья. С тех пор многочисленные исследования доказали этот положительный эффект. Для садоводов нет ничего лучше, чем утопить руки в благоухающей земле, увидеть, как прорастают самосевные цветы, и собрать урожай выращенных дома фруктов и овощей. Любой, кто когда-либо пробовал свежесобранную малину или клубнику, может подтвердить, что она имеет лучший вкус!
А если у вас нет собственного сада?
Счастье садовника может быть реализовано даже в самом маленьком месте: на балконе или на подоконнике. Врачи обнаружили, что после всего лишь восьми минут сидения на травяной или цветочной коробке перед окном кровяное давление падает на десять процентов.
В дополнение к цветам, многие виды овощей растут почти так же хорошо, как в ящике балкона или в цветочном горшке, так и снаружи в постели: например, помидоры, салат, морковь или клубника. Долгое время было много креативных советов, чтобы использовать наименьшее пространство. Вертикальные травяные сады, например, так называемые «травяные турели». Особенно молодые люди открывают для себя так называемое «городское садоводство». Сад на участке больше не душный.
Цвета против зимнего блюза
Серые дни выстроились бесконечно. Наш глаз жаждет света и цвета. Инстинктивно мы знаем, что повседневный стресс летит, когда мы выходим на улицу в сельской местности. И цветы усиливают этот эффект! В это время года на клумбах цветут крокусы, нарциссы и анютины глазки - синие, желтые, разноцветные, гудят пчелы и шмели. Просто приятно видеть множество цветов и чувствовать запах цветов.