Нервные клетки не востанавливаются? А как же глицин?

Сегодня мы с Вами поговорим о чрезвычайно популярном продукте, который знаком многим ещё со школьной парты. Однако, не смотря на его популярность и известность, по нему поступает достаточно большое количество вопросов. Он есть в куче продуктов (именно от природы, не является искуственно созданым веществом), вырабатывается самим организмом, обладает уникальным эффектом и доступен в свободной продаже. Гость рубрики - глицин.

Глицин - это аминоуксусная кислота. Название образуется из греческого glycys - сладкий, из-за того, что она обладает сладковатым привкусом. Как и было замечено выше, данная кислота может самостоятельно вырабатываться организмом, следовательно является важным веществом, необходимым для нормального функционирования нашей нервной и других систем. Рецепторы, взаимодействующие с глицином существуют во многих участках головного и спинного мозга. Он связан с химическими компонентами организма в большей степени, чем любая другая аминокислота.

Часто можно услышать о том, что кого-то глицин ускоряет, кого-то замедляет. Кто-то говорит, что "вапще всё это херня и ничо не работаит", а кто-то удивляется тому, насколько круто работает это вещество. Почему ходят такие слухи и с чем они связаны? Давайте разберёмся. Глицин уменьшает вырабатывание аминокислот, которые оказывают возбуждающее влияние на организм, стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, которая является "тормозным" нейромедиатором. Из этого следует замедление организма, успокоение. Но замедляется не всё. Глициновые рецепторы одновременно с этимсвязываются с NMDA – рецепторами, повышая их активность.

Что происходит после употребления?

NMDA рецепторы отвечают за восприятие и переработку информации, память, способность к запоминанию, обучению, сосредоточению, влияют поведение и эмоциональные реакции. Сбои в их работе чреваты возникновением тяжелых неврологических и психических нарушений, таких как эпилепсия, аутизм, шизофрения (для их профилактики глицин может быть использован, но об этом чуть позже). Таким образом, глицин успокаивает тело, но стимулирует работу мозга, это его экслюзивное, уникальное свойство.

Когда рекомендуется его употреблять?
Глицин может помочь при:
Психоэмоциональном напряжении, агрессивности, нервозности, плохом настроении, плохом сне, низкой умственной работоспособности, вегетососудистых расстройствах, гипертонии.
Отлично проявляет себя при отравлении алкоголем, различных интоксикациях.
Используется для профилактики инсультов.
Используется при лечении черепно-мозговых травм.
Помогает при отказе от наркотических средств.
Существуют исследования, говорящие об улучшениии состояния больных шизофренией, аутизмом.

Сколько употреблять?
Прежде всего это зависит от ситуации и индивидуальных особенностей каждого случая. Наиболее популярные случаи приведём ниже.
При нарушениях сна рекомендуется принимать таблетку за полчаса до сна.
При наркотической, алкогольной зависимости, интоксикациях - 2-3 таблетки, 2-3 раза в день.
При снижении работоспособности, плохом настроении, высоких умственных нагрузках 2-3 таблетки 2-3 раза в день.

Существуют ли побочные эффекты или противопоказания?
Как мы уже и говорили выше, глицин является естественным для организма, натуральным веществом. Организму привычно работать с ним и это позволяет ему быстро расщепляется и выводится из организма, не накапливаясь в тканях, следовательно, он абсолютно безопасен с "токсической" стороны.
Каких либо "особых" побочных эффектов у него так же нет и это совсем не удивительно, учитывая его распространённость сейчас. Мы принимаем его с детства. Он есть в куче еды, в молоке, мясе, орехах, яйцах.
Максимум, что было зафиксировано в виде побочек - небольшая вялость, сонливость, в единичных случаях - незначительное понижение давления.
Единственное, что может вызывать некоторые опасения - индивидуальная непереносимость компонентов таблетки, но это супер редчайший случай и об индивидуальной не переносимости / аллергиях, как правило (тем у кого они есть) очень хорошо известно.

Что имеем в итоге?
Имеем натуральный, хорошо рабочий ноотроп, который можно принимать длительное количество времени без побочек. Противопоказаний нет, продаётся свободно в любой аптеке. Совмещать можно с чем угодно, можно даже давать детям. В особенности может быть полезен жителям мегаполисов, либо любым людям которые сталкиваются со стрессами и большими нагрузками.
Отлично помогает при отказе отвеществ, снимает психозы, успокаивает, помогает лучше засыпать.
Относительно некоторых других веществ, имеется большой перечень официальных исследований, которые доказывают его полезные свойства.
Употреблять можно без переживаний и с полной уверенностью, что это не вредно.

Желаем Вам крепого здоровья! :)

#ЗдоровьеНеКупишь

Beauty food - Питайся осознанно