Большинство предпринимателей думают о своем бизнесе как о своем детище, особенно когда им нравится то, что они делают. Вот почему может быть так сложно уйти с работы, даже ненадолго. Как бы то ни было, нам всем нужно иногда уходить, чтобы оставаться на вершине.
Остановитесь
Если у вас нет контроля над повседневной деятельностью бизнес-администрирования, вашими файлами и другими данными, это может стать основным источником стресса. Когда вы усердно работаете и сосредоточены на своей деятельности, дезорганизация является не чем иным, как отвлечением. Потратив время на то, чтобы привести в порядок ваши файлы, компьютер, рабочий стол и процессы, вы избавитесь от стресса.
Расставьте приоритеты
У всех нас есть миллион вещей, которые нам нужно выполнить, и можно легко зациклиться на огромном объеме работы. Хорошей новостью является то, что вам не нужно делать все одновременно. Возьмите свой список (или то, что вы используете, чтобы отслеживать свои задачи), и разбейте его на более управляемые сегменты, в зависимости от приоритета. Тогда сосредоточьтесь только на главных 1-3 приоритетах за один раз.
Включите отдых в расписание
Если у вас плотное расписание, нет никаких шансов, что вы сможете найти время на перерыв или сделать что-нибудь не связанное с работой, причем это также вызовет стресс. Один из способов убедиться, что вы используете тайм-аут, - включить его в расписание, как если бы это было важное собрание (30 минут в день - отличное начало). Посветите его определенной деятельности, например, прогулке на свежем воздухе. Со временем это станет вашей второй натурой и одним из самых ценных временных отрезков в течение вашего дня. И не забудьте запланировать отпуск!
Вычислите раздражающие факторы
Вероятно, есть определенные вещи, которые вам не нравятся в вашей работе, поэтому вы постоянно откладываете их. Затем, когда вы наконец решаете их, они занимают больше времени и являются гораздо более болезненными, чем нужно. Важно иметь возможность определить, что это за дела, чтобы вы могли составить план, сделать их как можно быстрее и исключить из списка.
Делегируйте полномочия
Вы знаете поговорку: «Чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня?» То же самое можно сказать и об успешном бизнесе. Признайте свои слабые стороны, организуйте поддержку в этих областях и научитесь эффективно делегировать полномочия, чтобы вы могли максимально использовать свое время и влияние своих навыков.
Просто скажите нет
Всегда тяжело отказываться от работы, но не может быть более быстрого способа нажить себе проблем, чем заниматься деятельностью, которая вам неприятна. Создайте идеального клиента и идеальный проект и сравните всю поступающую работу с этим списком, прежде чем брать на себя ответственность.
Составьте график
Некоторые из нас работают лучше, когда у нас установлен график. Если это так, попробуйте создать определенные рабочие часы. Это может быть 9-5, 5-9 или все, что вам подходит, но как только вы установите стандартные часы, придерживайтесь их. А это значит, что когда день закончится, вы не будете отвечать даже на электронную почту.
Оцените свои успехи
Время от времени вам нужно оглядываться назад, чтобы оценить свои успехи и достижения. Каковы были ваши первые цели для малого бизнеса? Что заставило вас двигаться дальше? Затем отпразднуйте свои достижения и признайте, как далеко вы продвинулись.
Предотвращение выгорания действительно означает защиту вашего времени, сосредоточение внимания на ваших приоритетах и перерывы, чтобы вы могли вернуться с новыми силами. Это требует сознательного усилия, но как только вы освоите это, вы уменьшите стресс и достигнете совершенно нового уровня производительности.