Лето быстро заканчивается, но это не значит, что в холодное время года не бывает отпусков. В осенний и зимний периоды особо популярны поездки в теплые страны. А это значит, что тема ухода за кожей во время отдыха остается открытой. Важной задачей в этот период считается борьба с ультрафиолетом, ведь в теплых странах индекс УФ-излучения достаточно высок, поэтому нужно уделить этому моменту особое внимание. Также стоит помнить и про другие аспекты. Рассмотрим каждый из них подробнее в этой статье.
1. SPF – важно!
Приобретая солнцезащитный препарат, стоит обратить свой взгляд на SPF – он должен быть не меньше тридцати. Наносить крема нужно каждые два часа, а также после купания. Есть и водоустойчивые средства. Все зависит от суммы, которую покупатель согласен заплатить за препарат. Также есть крема с SPF 50, они лучше защищают от солнечных лучей, но наносить их необходимо, как и предыдущие препараты – каждые два часа.
2. Чистка кожи.
На отдыхе хочется максимально расслабиться и не придерживаться правил и распорядка дня. Но чистку кожи необходимо проделывать даже в этот период. Иначе в будущем могут настигнуть нежелательные последствия: прыщики, воспаления и расширенные поры. Все это является следствием халатного отношения к коже во время жары и повышенной влажности. Именно поэтому необходимо очищать лицо два раз в день – утром и вечером. Кроме этого, во время купания в море на теле остается морская соль, которая может привести к раздражению, особенно если кожа слишком чувствительная. В результате чего возникают зуд, жжение и покраснения. Поэтому собираясь в отпуск, не лишним будет положить в чемодан легкие скрабы и пилинг. Особенно хорошо подходят для отдыха маски из глины.
3. Соблюдение водного баланса кожи.
Все знают о том, что хорошо увлажненная кожа – залог здоровья и красоты. Защитные функции кожи, которые включают в себя работу иммунитета, а также барьерные функции сильно зависят от содержания влаги. В жаркое время кожа теряет большое количество влаги, поэтому нужно своевременно позаботиться о ее восполнении. И здесь не обойтись просто приемом воды внутрь. Для того чтобы кожа всегда была здоровой и красивой, на нее нужно наносить увлажняющие средства. Во влажном климате лучше всего подойдут гелевые препараты, а также маски с гиалуроновой кислотой. Усиливает увлажняющий эффект содержание в составе средства различных аминокислот.
4. Защита кожи на отдыхе.
Действие ультрафиолета на кожу вызывает появление свободных радикалов – молекул, в которых не хватает электрона, а он должен быть всегда в паре. В стремлении найти вторую половину электрон забирает ее из здоровой клетки, делая тем самым клетку неполноценной и разрушая ее. Такое воздействие со стороны свободных радикалов вызывает раннее старение кожи и серьезные патологии. Поэтому необходимо свести к минимуму это негативное влияние молекул. Для этого существуют вещества способные нейтрализовывать действие радикалов, называются они антиоксидантами. Поступая в организм с едой, они начинают активную борьбу с нездоровыми клетками. Помимо пищи получить порцию антиоксидантов можно из специальных сывороток и кремов. Также можно приобрести БАДы с подобным действием. Наиболее эффективным будет сочетание наружной и внутренней антиоксидантной защиты.