А ничего. Вот так просто. На самом деле для того, чтобы бросить курить, необходимо всего - навсего выбросить сигарету. После того, как ты выбросил окурок от своей последней выкуренной сигареты, ты автоматически становишься некурящим. Серьёзно.
Вот стоят два незнакомых вам человека, как сходу определить - кто из них курит? Да всё просто - у кого в руках дымящаяся палочка, которую он периодически подносит ко рту и вдыхает в себя дым, тот и куряга.
А если оба незнакомца стоят без дымящихся сигарет в руках? Как определить страдающего этой вредной привычкой? (Ну вот не торчит ни у кого из них из кармана краешек сигаретной пачки, ни один не поигрывает в руках зажигалкой, на пальцах нет заметных рыжих пятен, характерных для тех, кто склонен докуривать сигарету до самого фильтра, ну вот вообще никаких видимых признаков?)
Соответственно курящим ты становишься непосредственно в момент добровольного поглощения собственным организмом продуктов сгорания табака. И если в любой отрезок времени у тебя в руках нет этой самой дымящейся палочки, то ты и есть самый настоящий НЕКУРЯЩИЙ человек.
Так что если ты уже выбросил свою последнюю выкуренную сигарету, то больше ничего делать и не надо, теперь тебе нужно что-то сделать именно для того, чтобы стать курящим:
-достать из пачки новую сигарету,
-достать спички или зажигалку,
-прикурить сигарету,
-вдохнуть дым в себя.
В жизни полным-полно удовольствий, ради которых хочется жить. И курение к ним явно не относится.