Когда любить, ходить к стоматологу, а когда спать, или циркадный ритм вашего тела
Есть подходящее время и место для всего. Наше тело очень хорошо это знает и сигнализирует о том, что нужно спать, заниматься сексом, едой ... Вы его слушаете? Ну стоит!
Интенсивность этих сигналов различна, но обычно достаточно четкая. Эффективно регулирует так называемые суточный ритм тела. К сожалению, мы игнорируем многие сигналы по собственной воле или по необходимости, и система начинает отказывать. Какой дневной план оптимален для качества жизни?
Видимо секс это всегда интересно, и визит к зубному врачу или заниматься его делом с диетой не обязательно. Теоретически это правда, но есть время, когда эффективность постели оказывается наилучшей , и когда мы лучше справляемся со стрессом , и максимальный метаболизм может легко понести наши грехи ...
Это не помешает проверить.
Суточный ритм часто лечится щепоткой соли, скорее популярной, чем научной, и, кроме того, забытой, потому что широко распространено мнение, что он «больше не работает».
Многое в этой области может изменить Нобелевскую премию 2017 года в области медицины . Три американских (да!) Ученых: Джеффри С. Холл, Майкл Росбаш и Майкл У. Янг получили его главным образом за открытие специфического белкового соединения с биологическими часами. В то же время: они не умаляют важности продолжительности дня, света и гормонов, что широко обсуждается годами.
Начни день с ... секса
Между 5:00 и 6:00 тело медленно начинает просыпаться. Повышение уровня адреналина подготавливает организм к действию. Эти десятки минут - самый высокий уровень тестостерона у мужчин . В настоящее время либидо крайне нестабильно, поэтому это прекрасное время для игр в постели.
В это время женщины часто бывают меньше, потому что чувствуют себя устаревшими, непривлекательными ... Это стоит сломать и попробовать. День начнется лучше, и он действительно не видит деталей в это время.
Подробнее на эту тему: Сексуальные часы либидо для мужчин и женщин
Присоединяйтесь к Здоровье на Facebook!
Примечание. Утром кожа становится намного более чувствительной к прикосновениям, поэтому лучше относиться к ней нежно и не беспокоиться о бритье или других косметических процедурах. Она предпочитает, чтобы ее ласкали.
В это время из-за гормонов, выделяемых перед надпочечниками , любые воспаления или аллергические кожные реакции являются самыми слабыми. Страдающие аллергией, радуйтесь по утрам.