Для того, чтобы научить ребенка самостоятельно засыпать, следует запастись терпением. Последствие – это основа, несмотря на то, что расставание на всю ночь может оказаться трудной задачей. Как уложить ребенка, чтобы он не страдал из-за разлуки с родителями?
Для обучения самостоятельного засыпания готовы должны быть, прежде всего,... родители. Да! Причины неудач в засыпании ребенка нужно искать не только в малыше, но и в себе. Потому что это мы и только мы должны быть готовы, чтобы с ним „расстаться”. А ребенок? Привычка вторая натура, и, следовательно, самостоятельное засыпание не будет для него легким делом, особенно в начале.
Когда начать обучение самостоятельному засыпанию?
Нет назначенного момента, когда это правильное время для того, чтобы ребенок начал самостоятельно засыпать. Некоторые родители учат самостоятельно спать даже младенцев, другие – позже. Одно точно, чем дольше мы будем с этим медлить, тем труднее нам будет добиться цели. Оптимальный момент это тот, когда малыш в возрасте от десяти месяцев до 1,5 года, но каждый ребенок развивается в своем темпе, и окончательное решение принадлежит нам. Помните также, чтобы не обеспечить малышу слишком много впечатлений сразу и не совместить обучение самостоятельного засыпания , например, с изучением использования горшка.
Даже если это окажется действительно трудно, мы должны помнить, что воспитание – это не только удовольствие. Чтобы ребенок правильно развивался, не надо защитить его от негативных ситуаций и переживаниями. А уже в первые годы его жизни, мы должны также позволять длительные разлуки. Это поможет в дальнейшей учебе самостоятельного засыпания.
Как на самостоятельное засыпание ребенка лучше?
Запасемся терпением. Принимая решение, будем держаться его до конца, даже если ребенок очень протестует. Главное, помните, чтобы ежедневные действия, выполнялись строго по режиму, какой бы рутиной это не казалось. Это крупнейший союзник во время обучения самостоятельного засыпания. То есть мы купаем малыша, кормим, переодеваем в то же время, затем кладем в кроватку, поем колыбельную, мы говорим с ним тихо и спокойно, возможно, мы включаем расслабляющую музыку. Давайте попробуем выйти из комнаты перед сном, но каждый раз, когда он плачет – реагируем сразу и отправляемся к нему. Мы должны дать ему четко понять, что не бросим его и что, когда мы будем ему нужны – мы придем. Когда малыш беспокойный, мы можем подождать, пока уснет, и только тогда выйти из комнаты.
Ночной визит
Может, конечно, случиться, что во время обучения самостоятельного засыпания ребенок будет ходить к нам ночью. Конечно, мы не можем в этой ситуации сдаться. Нужно просто успокоить ребенка и отнести его обратно в кроватку. Дети часто проверяют, на сколько могут себе позволить, пытаясь вернуться к прежним правилам, а, следовательно, спать с родителями. Если с самого начала условия будут определены, мы снизим возможные трудности к минимуму.
Родители – не забывайте о себе
Как родители, мы должны помнить, что когда ребенок спит, можно подумать и о себе (отдохнуть, расслабиться и т.д.). Это здоровое разделение, и это действительно стоит его выработать. Родители тоже должны иметь некоторое время для себя и заботиться о своих отношения, которые также очень важны. Счастливые родители – это ведь счастливый ребенок.