Сегодня уже четвертый день, как я просыпаюсь уставшая. И нет, не от того, что меня беспокоит малыш ночами, или я поздно ложусь - нет. Просто мне снятся сны. И что? - спросите вы - всем снятся сны, и на качество жизни они не влияют. Но у меня в этот раз по-другому. Складывается ощущение, что днем я живу своей жизнью, а во сне продолжаю жить, но в каком-то сюрре. И он выматывает. Как-будто ты реально пол ночи от кого-то убегала, плакала, старалась всячески не умереть. А наутро открыла глаза - уже пора вставать и жить в нормальном мире, а я как бы и не спала ещё)) Есть у вас лайфхаки, как спать спокойно, без еженощного боевика во сне?) P.S. на ночь не ем, проблема в чём-то другом.
Сегодня уже четвертый день, как я просыпаюсь уставшая. И нет, не от того, что меня беспокоит малыш ночами, или я поздно ложусь - нет. Просто мне снятся сны.
И что? - спросите вы - всем снятся сны, и на качество жизни они не влияют. Но у меня в этот раз по-другому. Складывается ощущение, что днем я живу своей жизнью, а во сне продолжаю жить, но в каком-то сюрре. И он выматывает. Как-будто ты реально пол ночи от кого-то убегала, плакала, старалась всячески не умереть. А наутро открыла глаза - уже пора вставать и жить в нормальном мире, а я как бы и не спала ещё))
Есть у вас лайфхаки, как спать спокойно, без еженощного боевика во сне?)
P.S. на ночь не ем, проблема в чём-то другом.
