Не секрет, что во время беременности приходиться во многом менять свой образ жизни и запретов "нельзя" становиться намного больше, чем разрешений "можно". И дело тут не в лени, а именно из-за боязни навредить и потерять своего долгожданного малыша, ухаживать и следить за собой становится сложнее. Я диву даюсь как звезды и модели остаются шикарными при беременности. Обычных женщин и девушек трудно встретить красивых при полном параде в положении. В основном все превращаются в "замарашек". Как быть? Как не превратиться из девушки в страшную толстую тетю?
Я думаю, что обязательно нужно обо всем проконсультироваться с Вашим врачом, если все анализы и самочувствие в норме, то можно не трястись по каждому своему шагу. Главное это само настрой и самоконтроль. Итак:
1) Питание. Как похудеть или хотя бы не набрать вес? Занятия спортом противопоказаны, все физические упражнения теперь опасны и как быть теперь? Чтобы не набрать сильно вес я стараюсь не есть за двоих. Ребенок при правильном и ежедневном нормальном питании получает все необходимые вещества. Даже я бы сказала, в первую очередь при употреблении пищи мамой, питается в первую очередь малыш. Поэтому, при нормальном самочувствии объедаться не стоит. Сейчас кушая только когда хочется, я быстро насыщаюсь и пища намного быстрее переваривается, я не чувствую голода или переедания, вес пока не растет, надеюсь так и будет дальше.
2) Тренировки и физические нагрузки. Здесь я стараюсь без фанатизма что-либо делать по дому или поднимать тяжелые пакеты с продуктами. Но чувствовать себя больной и беспомощной я не хочу, поэтому все стараюсь делать не спеша, без тяжелых усилий и за несколько подходов. Практикую приседания, ходьбу, хоть как-то нужно двигаться. Хотелось бы конечно больше.
3) Косметические процедуры. Стричься нельзя, красить волосы тоже, наращивание ногтей вредно, использование кремов вредно... Я даже читала, что горячую ванну принимать нельзя, а тем более париться в бане. Разве это правда? Здесь для меня самое сложное потому, что в "зачуханку" превращаться совсем не хочется. Я нашла альтернативу пока что подходящую - волосы ухоженные и чистые даже без модной укладки и стрижкой смотрятся нормально, маникюр делаю обычный без покрытия, ну или иногда обычным лаком. Единственная проблема, так это высыпает везде аж жуть. Ранее такого не было. Кремами против сыпи пока боюсь пользоваться, ежедневные скрабы для умывания не помогают, перешла на маски из косметической глины-вроде лучше.
4) Одежда. Вся одежда стала жутко не удобной, все давит, с трудом влезаю в нее. Какой здесь выход? Брать одежду на "вырост" большего размера очень не хочется. Обтягивающие платья, джинсы не наденешь, а превращаться в типичную домохозяйку в халате я не хочу. До этого пункта я кстати еще не добралась лично, планирую в ближайшее время обновить гардероб.
Дорогие мамочки в декрете расскажите свои секреты красоты пожалуйста. Сейчас конечно самое важное здоровье, но все -таки я боюсь к концу беременности превратиться в страшилку(((.