В поисках прохлады в период установившейся московской жары, мы предлагаем вам простой рецепт освежающего натурального лимонада - всего из четырех ингредиентов!
Сладкая газировка из супермаркета утолит жажду лишь на время - а на самом деле, лишь замаскирует её. Чтобы избежать обезвоживания у себя и детей, нужно пить натуральные, неподсахаренные напитки.
Сейчас сезон свежих ягод и наполненной витаминами и микроэлементами зелени - почему бы не извлечь из них максимум пользы?
В нашем лимонаде мы использовали всего пять легкодоступных ингредиентов: лимон 🍋, клубника🍓, базилик 🍃, голубика 🍒 и вода 💧
Лимон разгоняет метаболизм, что важно для подготовки к пляжному сезону, базилик и ягоды - источники витаминов и антиоксидантов. Напиток из этих компонентов принесет заряд бодрости и сил и позитивно скажется на организме.
Лимон нарежьте дольками, срежьте кожуру, но оставьте цедру, если любите горчинку, из краешков лимона выжмите сок. Добавьте листики базилика, ломтики клубники. Залейте всё водой (можно газированной) и дайте настояться в холодильнике.
Ваш вкусный и натуральный лимонад готов! Без сахара и химии ☝
Приятного охлаждения)))
