Основатель Telegram Павел Дуров уже неделю ничего не ест. Голодание, по его мнению, поможет ему стать более продуктивным, приобрести ясность мышления и придумать новые идеи для мессенджера. А что еще делает Павел Дуров, чтобы генерировать гениальные идеи?
1. Пост
Недавно Павел Дуров рассказал, что собирается провести на водной диете целый месяц. По его словам, «голодание — это отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему, а также дать иммунной системе возможность работать над другими задачами помимо обработки постоянно поступающей пищи».
Наши предки-охотники-собиратели имели дело с отсутствием пищи в течение длительных периодов времени, поэтому наше тело не только развивается в такие моменты, но и ожидает от нас перерыва в потреблении, по крайней мере, один раз в год. Вот почему в большинстве религий существует пост — он полезен и необходим как для тела, так и для ума.
2. Отказ от определенных продуктов
Много лет назад (около 15) Павел Дуров отказался от некоторых продуктов, которые мешают созиданию. Это:
— Мясо;
— Фаст-фуд;
— Сахар;
— Кофе, чай, газированные напитки, энергетики;
А год назад он исключил из рациона глютен, молочные продукты, яйца и фруктозу. При этом IT-визионер в мае этого года ел только свежепойманную рыбу и морепродукты. По его словам, такая диета имеет больше смысла, чем веганство или сыроедение. Подробнее здесь.
3. Отказ от вредных привычек
Никакого алкоголя, никотина и наркотиков. Также Павел Дуров не принимает таблетки и вообще любые продукты фармацевтики.
Вы, наверное, уже поняли, что создатель мессенджера Telegram давно отказался от всего, что вызывает привыкание и влияет на сознание.
4. Отказ от телевидения и его аналогов
То есть никакого guilty pleasure в виде роликов на YouTube от Юрия Хованского или смешных видео с котами.
5. Купание в ледяной воде
Еще один способ, чтобы стать сверхчеловеком (а Павел Дуров к этому явно стремится), это купание в ледяной воде. Он практикует это каждую зиму в Финляндии или Швейцарии.
Если вы когда-нибудь сталкивались с необходимостью оставаться в озере с тонкой коркой льда в течение нескольких минут, то у вас меньше шансов прокрастинировать, когда дело доходит до скучного, но необходимого проекта.