Грудь + каблуки = боль
Конечно, большая грудь – это красиво, привлекательно и модно. Особенно, если она большая в меру и натуральная. Хотя, многие идут на операции ради увеличения молочных желез, совершенно не думая о последствиях.
Проблема в том, что независимо от того, натуральная ваша большая грудь или нет, она может создать определенные проблемы с позвоночником. Например, если вы – счастливая обладательница груди 4-5 размера, а также любите носить обувь на высоком каблуке, то недалек тот час, когда вас атакуют боли в пояснице и между лопатками.Обратите внимание, что таз наклонен вперед. Из-за этого на сколько бы не был плоский живот он все равно слегка вываливается вперед.
Отчего болит
Дело в том, что при неравномерной нагрузке на грудной отдел позвоночника межпозвоночные диски смещаются и деформируются. Это в дальнейшем может привести к образованию грыжи.
Все начнется с того, что что Ваш таз начнет оттопыриваться и Вы получите гиперлордоз (усиленный поясничный изгиб). Мы писали о нем статью, ссылка будет внизу.
В свою очередь верх спины начнет компенсировать эту нагрузку будет приобретать округлую форму - грудной кифоз. Получается, что наш S-образный позвоночник становится более согнутым.
Как на фото ниже.
Чем опасно
Грыжа – не только слово страшное, и но заболевание нехорошее. Например, ее наличие в позвоночнике с огромной вероятностью защемляет спинномозговой нерв, и, как следствие, человек испытывает постоянные простреливающие боли.
Также из-за неравномерной нагрузки (вес, каблуки, неудобная обувь) могут развиваться такие заболевания как артроз, артрит и остеохондроз, которые дамам 25-35 лет уж точно не нужны.
Как предотвратить?
Ясное дело, что от большой груди отказываться не стоит. Но как быть, если вы чувствуете напряжение в позвоночнике, а к вечеру – и в ногах? Попробуйте следующие нехитрые правила:
· укрепление мышечного корсета.
Иными словами, если вы видите в теле диспропорции относительно груди, нужно укреплять мышцы спины. Делайте простые упражнения хотя бы дома, это полезно для осанки.
· подберите верную обувь
Если любите ходить на каблуках, нужно понимать, что всего должно быть в меру. Чередуйте каблуки с более удобной обувью, избегайте шпилек, а также возьмите за правило носить ортопедические стельки и ортопедическую обувь.
P.S. Яндекс дзен нам разрешил использовать слово "сиськи" вместо "грудь".
Как обещал, прикрепляю ссылку на статью
Красивая попа или обычный гиперлордоз?
P.S.S. расскажите о Ваших мыслях на этот счет в комментариях к этой статье. Стоит ли платить такую жертву?
С радостью вместе подискутируем!
Так же ставьте лайк, если статья была полезной!