1. Лучше не пить алкоголь или пить в умеренных количествах.
2.Профилактика должна начинаться до того, как вы начнете пить.
3. Методы «после» менее эффективны.
Но у нас уже это позади. Однако, если вы собираетесь что-нибудь выпить, полезно знать несколько способов, которые имеют научную основу.
1. Наименьшее похмелье дает чистая водка. Если сравнивать разные алкогольные напитки, они различаются по своей «каногенности». Это зависит от дополнительных ингредиентов, которые возникают при производстве данного типа алкоголя. К ним относятся Метанол, ядовитое вещество, который присутствует в любом количестве алкоголя в минимальном количестве. Общее правило: чем легче алкоголь, тем слабее будет похмелье.
Худшее похмелье от Бурбона, затем коньяк, дешевое красное вино, ром, марочное красное вино, виски, белое вино, джин. Наименьшее похмелье дает вам водка.
2. Одним из факторов, вызывающих похмелье, является обезвоживание. Метаболизм алкоголя в организме использует много воды, поэтому его необходимо пополнять. Для питья лучше всего придерживаться принципа, согласно которому каждый напиток должен сопровождаться одинаковым количеством чистой воды. И, наконец, перед сном хорошо выпить не менее пол литра негазированной воды.
3. Следите за глюкозой - ее недостаток в крови является еще одной причиной похмелья. Лучше съесть тяжелую еду перед выпивкой, затем есть легкую пищу во время вечеринки. Также по утрам хорошо подняться и съесть легко усваиваемую еду после пробуждения. Хлеб с медом и какао работает хорошо.
4. Хотя это спорный метод, он имеет научную основу. Речь идет о клине или питье на следующий день, от похмелья, порции алкоголя. Этанол предотвращает метаболизм метанола в организме и расщепляет его на ядовитые вещества. Поэтому «клиновая стрельба» может помочь и иногда стоит использовать этот метод. Но осторожно, в меру и разумно.
Делитесь мнением о прочитанном в комментариях.
Жмите большой палец вверх и подписывайтесь на наш канал.