Сокушинбуцу - практика подготовки к смерти японских буддийских монахов секты шиньон. Процесс превращения себя в мумию долгий и изнурительный. Есть несколько стадий, каждая из которых длится 1000 дней, которые в конечном итоге приводят к тому, что человек становится мумией. В течение этих примерно девяти лет монах жив в течение большей части времени. Первые 1000 дней. Изнурительная диета. После того, как монах решает попытаться самостоятельно мумифицироваться, он начинает первую стадию. Монах полностью меняет свою диету, не ест ничего, кроме орехов, семян, плодов и ягод. Эта ограниченная диета сочетается со строгим графиком физической активности. В течение первых 1000 дней из тела монаха быстро уходят жиры, ведь жир имеет высокое содержание воды, что вызывает более быстрое разложение после смерти. Вторые 1000 дней. Долгие часы медитации. Следующий этап характеризуется еще более ограниченной диетой. Монах ест только кору и корни в постепенно уменьшающихся количествах. Физическая активн