Наступило лето, самое время приобщиться к здоровому образу жизни. Мы отыскали оригинальные секции йоги для тех, кто не хочет рутинно топтать беговые дорожки, и сравнили минимальные цены на абонементы.
Именно здесь можно просветиться, потянуться, позависать в гамаках и подышать свежим воздухом.
Студия «Ом»
Одно из самых раскрученных йога-пространств в Волгограде отличается подходом к своим занятиям. Особое внимание уделяется философии духовных практик, объясняется их суть.
Здесь есть группы для разных уровней подготовки: от экспресс-курсов для начинающих до усложнённых для преподавателей йоги.
Прошлым летом организаторы приглашали учеников на открытые уроки в парки Волгограда. Вход — за свободные пожертвования. В этом году, в связи с реконструкцией ЦПКиО, просят следить за анонсамиг. Волгоград, ул. Землянского, 7, офис 10
Время работы: Варьируется, уточнять в группе вк.
Абонемент на 4 занятия: 1 300 рублей
Студия «Атма»
Этот клуб существует уже 9 лет. Специализируются они не только на йоге, но и на восточных танцах.
На выбор представлено множество направлений: хатха и кундалини йога, секция для начинающих, для детей, и корпоративная йога. Можно заниматься как в группах, так и индивидуально. В свободное по расписанию время зал сдаётся в аренду для тренингов.
Фишка «Атмы» — собственный интернет-магазин, где можно закупиться ковриками и чехлами для занятий, специями, благовониями и уходовой косметикой из Индии.
Адрес: ул. Лавочкина, 10а
Время работы: уточнять на сайте
Абонемент на 6 занятий: 1 800 руб.
Школа Pole Dance «Мулен Руж»
Конечно, не профильная студия, но им тоже есть что предложить на эту тему. Тут ближе всего к центру можно заняться антигравити-йогой.
Антигравитационная йога (аэройога) — это совершенно новое направление. Его особенность — гамаки, подвешенные к потолку. Они выдерживают вес взрослого человека и помогают в самых трудных асанах. Такая система снимает напряжение с позвоночника, помогает в растяжке, и расслабляет мышцы.
В целом, такой тип занятий отлично разряжает, да и выглядит вполне «инстаграмно».
Адрес: Волгоград,ул. Новороссийская, д.5
Время работы: секция проводится по будням в 19-20:00. Уточнять в группе
Абонемент на 8 занятий: первый месяц — 1 980 руб., дальше — 2 200 руб.
Студия танцев и телесных практик Dancelife
Гуру Волжского не отстают от новых тенденций. В DanceLife на выбор представлены занятия по кундалини-, нидра-, аэройоге и аэростретчингу. Часто проводятся семинары. В процесс тренировок включены элементы медитации. Группы собирают небольшие — по 5 человек. Сейчас как раз идёт набор, лучше поторопиться.
Адрес: г. Волжский, ул.Космонавтов, 16Б
Время работы: расписание и наличие мест уточнятьздесь
Абонемент на 4 занятия: 1 250 руб.
Фитнес-центр «CenterVS»
Ну а если не успеете, антигравити можно опробовать здесь. Есть утренние и вечерние практики, проводятся почти ежедневно.
Адрес: г. Волжский, пр-т. Ленина, 90ж
Время работы: уточнять здесь
Абонемент на 8 занятий — 2 400 руб.
Студия «SHANTI»
В Shanti обучают хатха-йоге, йогалатесу и тайскому массажу. Ещё они предлагают медитации под тибетские поющие чаши и гонг, регулярно проводят мастер-классы и семинары. В расписании также есть церемонии с чайным мастером и коллекционными сортами напитка.
В этом пространстве рассказывают о духовных аспектах йоги с углублением в физиологию человека. За укреплением тела, техничным исполнением упражнений и лучшим пониманием своего организма— однозначно к ним. Один из плюсов — гибкое расписание: предусмотрены занятия и для жаворонков, и для желающих расслабиться после трудового дня.
Адрес: г. Волжский, ул. Оломоуцкая, 23а
Время работы: Уточнять в группе.
Абонемент на 8 занятий: 2 400 руб.
Студия «Лотос»
«Лотос» — первая студия йоги, появившаяся в Волгограде. Больший упор здесь делается на теорию — регулярно проводятся тренинги, мастер-классы. Обучают не только упражнениям, но и медитации, фитотерапии и другим вспомогательным направлениям.
Здесь практикуются разнообразные техники: кундалини-, хатха,-, Айенгар-, и нидра,-йога, каждый может выбрать что-то по душе. Есть также тренинги для преподавателей.
Этот клуб больше подходит тем, кто хочет углубить свои познания, и понять идеологию индийских практик.
Адрес: г. Волгоград, ул.Ленина, д.9
Время работы: уточнять в группеили по телефону: +7-988-987-9447
Абонемент на 4 занятия: 1 500 рублей
Студия Cosmos Place
Это прекрасный пример продвинутого сообщества, близкого к своей аудитории. Они активно ведут все возможные соцсети (даже телеграм), доступно и наглядно рассказывая о тонкостях своих направлений.
А их там несколько — стретчинг (или растяжка), дыхательные практики, йога и медитация. Раздельный подход позволяет сконцентрироваться на том, что действительно интересно клиенту.
Группы собирают небольшие, чтобы ученики занимались комфортно и продуктивно. Клуб намеренно решил отказаться от этники в музыке — только лёгкий и динамичный саунд для занятий — помогает сосредоточиться на технике, не утомляя слух.
Адрес: г. Волгоград, ул. Порт-Саида, 18А
Время работы: Уточнять на сайте.
Абонемент на 4 занятия: 1 300 руб.
