Павел Дуров – большой сторонник самоограничения. Аудитория, которая следит за его постами, давно знает это. Создатель социальной сети ВКонтакте и мессенджера Telegram заявил 6 июня на своем канале, что хочет сделать жизнь пользователей более приятной.
Как сообщил Дуров, за последние годы (а это 15 лет!) он исключил из рациона кофеин, алкоголь, таблетки, мясо и фастфуд.
Всё это сказалось позитивно на здоровье – за 15 лет Павел не болел, лишь только перенес лихорадку.
В 2018 году он отказался от яиц, фруктозы, глютена и молочных продуктов.
Такие ограничения в еде были созданы для большей продуктивности, ясности мысли, тренировки силы воли и самодисциплины.
Создатель мессенджера Telegram использует и второй метод для улучшения силы воли. Павел Дуров зимой плавает в ледяной воде в Финляндии или Швейцарии.
С мая молодой человек ограничил продукты рыбой и морепродуктами.
Павел считает, что рыбная диета повышает производительность. Диета сигана имеет для него гораздо больше смысла, чем веганство или сыроедение.
В июне Дуров решил не употреблять пищу. Он признался, что 6 дней пил только воду. При этом самочувствие отличное.
По словам Павла, голодание является отличным способом очиститься и перезагрузиться для пищеварительной системы, а иммунная система будет работать над другими проблемами.
«Вот почему в большинстве религий есть традиция поста - это полезно и необходимо как для тела, так и для ума», - написал Дуров.
Во время голодания он планирует придумать идеи для Telegram, чтобы быть полезным для миллионов пользователей.