Правильное питание - отличный вариант тем дамам, которые желают избавиться от излишнего веса, но не любят сидеть на диетах. Да и сбалансированное и правильное питание намного полезнее для вашего организма, чем диеты, которые так трудно подобрать и воплотить в жизнь без нужного настроя. Правильное питание: основы 1. В первую очередь пересмотрите свое ежедневное меню и сделайте его сбалансированным. Еда должно быть не только разнообразной, вкусной и полезной, но и содержать в себе белки, жиры и углеводы. 2. Соблюдайте водный баланс. Ежедневное употребление воды, это залог чистой и здоровой кожи, увлажненный кожный покров, хороший обмен веществ и вывод токсинов из Вашего организма. Выпивайте 2-4 л воды в день, даже если будет казаться, что это не возможно выпить за весь день. Пересиливайте себя и постарайтесь выполнять данную водную норму. Продолжение статьи читайте тут: https://dieta-pohudenie.blogspot.com/2019/05/blog-post_16.html
