Вотерданс (разновидность вацу) с Лизой Романовой. Отчет.
Я не знал на что иду, что меня ждёт, и был чистым листом. Шел с запросом на соприкосновение со своим страхом смерти-выживания. В других техниках, типа дмд, динамические медитации, различные погружения — я ни разу не смог до него добраться. Ситуационно я проваливался в него, но у меня не получалось с ним работать так, чтобы почувствовать результат. Мой запрос был открытым, я был готов принять все, что придёт в практике.
Предварительная беседа и инструкции мало коснулись моего ума, я на подкорке примерно понял что нужно делать. Основой было простое присутствие, созерцание того, что происходит. Названия, описания, выводы нужно было гнать куда подальше, а просто пребывать.
Хорошо, попробую пребывать, наблюдать.
Лиза опустила меня в темный бассейн, к ногам были привязаны поплавки, чтобы моё тело свободно парило в воде.
Процесс состоял из двух частей, в первой моё лицо и нос все время были над водой. А тело Лиза плавно изгибала, поворачивала, растягивала. В этой части я быстро попал в очень счастливое состояние. Раньше я играл в воде со своей любимой в экзоскелет. Один садится верхом на другого: и катает, и мотает, и вертит его в воде. Это происходило в один из самых счастливых периодов моей жизни, и эмоции прямиком оттуда наполнили меня.
Я поулыбался и посмеялся. Периодически разные растяжки в воде вызывали у меня необычные ощущения, очень ярко заполнилась энергия старости вдруг вспыхнувшая в спине. С этим хочется отдельно поработать, разглядеть, но во время практики, я только отметил место и энергию и не пошёл её распаковывать.
Под конец первой части я был расслабленным, настолько, насколько могу себе позволить, и даже немного больше.
Во второй части меня периодически держали над водой, а периодически окунали под. Нос был закрыт прищепкой. Пока я над водой — вдыхаю, под водой медленно выдыхаю. Фактически сознание очень много внимание уделяет именно процессу дыхания. А другая часть сознания начала паниковать. Не сразу. Сначала я был крайне механичным. Но потом, когда я оказался на самом дне бассейна вверх ногами и без воздуха... Вот тут ко мне и пришло оно. Страх захватил меня, я продолжал следить за дыханием и знать, что я нахожусь в комфорте и безопасности.
Впервые в своей жизни я погрузился в это состояние, и при этом мой ум знал, что я в безопасности. Впервые я мог быть в нем и дышать. Условия практики были таковы, что не дышать, было не возможно.
И я дышал. Через некоторое время возник эффект пресыщения кислородом. По моим рукам протекли жгучие электрические линии.
Опять же, всю жизнь в этом состоянии я не мог включить ни руки, ни голос. А тут смог, я проорался, или пропищался, или провизжался. И судорожно поколотил воду.
Ура. Я смог сделать новый, доселе неведомый для меня шаг. Находясь в страхе, моё тело выдало реакцию «сбежать».
Потом минутное возвращение в спокойствие. И я ползу словно зомби в парилку отлеживаться. Тело ватное.
А у меня ощущение что я выжил. Впервые в жизни я ощутил это чувство. Я постарался быть в нем, оно потихоньку вымывалось. Но даже эти 30 минут для меня были гигантским достижением. Мой ум теперь знал какого это — выжить.
С этой практики прошло примерно две недели. Фактически все происходящее за это время было прямым продолжением. Я валился в разные состояния, пребывал в них и выходил из них. Не могу облечь в слова что изменилось внутри, поживу — расскажу.
Ещё один важный кусок, это беседа после практики. Лиза первый человек, который указал мне на мою силу и на одну яркую особенность в поведении. Я, проходя через испытания, проходя самостоятельно — не принимал результаты своих побед во владения. Не присваивал их, а отталкивал. То есть прошёл миллион всего, а воспринимал себя как сопливого юзера, а не опытного ходока.
Это была поразительная находка. Я реально не умел этого присваивать, и даже не знал как это делать. Теперь вот хожу и присваиваю себе результаты своих опытов. Вешаю себе на грудь «Достиг это», «Преодолел это». Периодически срываю все, по старой привычки, потом поднимаю с пола и снова вешаю.
Лиза Романова здесь — https://www.facebook.com/profile.php?id=1631795450
