Как изменить жизнь с помощью повторения слов в лучшую сторону?
Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Сегодня мы поговорим про очень интересную вещь — а именно аффирмацию. Я не буду бесконечно долго нести заумную неинтересную информацию, а просто расскажу Вам то, что я знаю о аффирмациях
от годовой практики.
Аффирмация — это утвердительное высказывание, в котором Вы настраиваете себя на положительные изменения.
Не будем вдаваться в глубокие терминологические особенности этого слова.
Я лучше расскажу Вам практическую сущность и свой опыт.
Всеми известный и доказанный факт,
что от нашего мышления зависит вся наша жизнь,
то есть как мы думаем — так мы и живем.
Именно на этом строится аффирмация.
Пример аффирмации, чтобы Вы лучше понимали, что это такое:
1. Я всегда успешно достигаю намеченных целей!
2. Я довожу каждое свою дело до конца, поскольку хочу достигнуть максимального результата!
3. Я знаю свои цели и я дойду до них!
4. Я верю в себя и способен прийти к успеху!
И так далее. Аффирмации можно писать на любые темы, главное придерживаться определенных правил, которые я изложу чуть позже.
Я практикую аффирмации каждый день, каждое утро в своей утренней программе по увеличению моей продуктивности в каждом дне.
Про нее я обязательно напишу отдельную статью,
потому что это должен попробовать каждый и увидеть,
насколько сильно изменилась его жизнь.
Несколько правил аффирмаций:
1. Они должны быть всегда положительными.
В них не должны присутствовать отрицательные частицы и отрицательный заряд.
Например: вместо "Я не буду никогда поздно просыпаться"
нужно использовать "Я всегда легко просыпаюсь рано утром!"
или "Я обожаю просыпаться рано утром, потому что это заряжает меня на весь день!"
2. Аффирмации должны начинаться с местоимения "Я".
Я люблю заниматься спортом, потому что это делает меня счастливее!
Я отрицаю курение сигарет, потому что это подавляет меня!
Я чувствую себя абсолютно здоровым, когда не курю сигареты!
3. Все аффирмации должны иметь эмоциональный оттенок.
Вы должны произносить аффирмацию максимально четко и радостно, чтобы донести ее до самых дальних глубин Вашего сознания.
Вы можете их громко произносить, жестикулировать, это принесет только бОльший эффект.
4. Произносите их каждый день.
Только благодаря непрерывному ежедневному произношению аффирмаций можно добиться эффекта от них.
Встаньте пораньше с утра, умойтесь и перед зеркалом проговорите их!
Это поднимет Вам настроение, а также принесет нужный эффект.
5. Совет от меня:
Не пытайтесь угнаться за всем сразу. Не пишите аффирмации на все сферы Вашей жизни: выберите наиболее интересующие и волнующие сферы. В моем случае это были аффирмации на успех, мотивацию и развитие.
_______________________________________________________
Подытожим: аффирмации — прекрасные помощники Вашего личностного развития. Используйте их каждый день, и тогда Вы почувствуете эффект.
Развивайтесь! Работайте над собой! Только так Вы сможете добиться настоящего успеха
С Вами был канал Развитие Личности, а именно Григорий.
Подписывайтесь, скоро будет много интересных статей по продуктивности! Ставь палец вверх!
Продуктивного дня!
