Каждый человек знает, что такое лень – в личной жизни, в работе, в повседневных домашних делах.
Бывает, что совсем не хочется ничего делать, или же совсем нет желания выполнять определённые обязательства. Вы, наверно, удивитесь, но такому определению как лень имеется определённое объяснение.
Лень с точки зрения физики
Чтобы разобраться, что же такое лень, нужно вспомнить физику. Есть такая величина, как энтропия, и именно она определяет возможность того или иного макроскопического состояния физического вещества или объекта.
Так вот, если применять термодинамику, как пример, для социального явления, то чем меньше внешние элементы системы воздействуют на базу или основу сути физического вещества определённого порядка, тем такое явление как энтропия будет более высокого порядка.
Физиками давно было доказано, что в открытых и условно замкнутых термодинамических системах энтропия способна как расти, так и оставаться на прежнем уровне без изменений.
Лень с точки зрения психологии
Переводя физику в психологию, можно с удивлением обнаружить те же закономерности. Так и получается, что основной признак лени, как базового элемента поведения – отсутствие подвода энергии, которая в данном случае является мотивацией что-либо делать.
Как пример, человек понимает, что ему нужно как можно скорее завершить ту или иную работу, что ему нужно что-то выполнить, но при это очень сложно себя заставить.
Однако параллели между точной наукой – физикой и крайне субъективной оценкой «душевного состояния» человека на этом заканчиваются.
Причины лени
Учёными, которые занимаются естественными науками, связанными с организмом человека, давно были разобраны причины появления так называемой внутренней борьбы, которая в психологии называется внутриличностный конфликт.
Причина заложена в строении человеческого мозга – часть мозга, которая отвечает за наши первичные потребности заставляет нас делать то, что «хочу», а неокортекс – определяет на текущий момент, что человеку делать «надо».
Борьба этих противоположностей внутри человека и двигатель прогресса и путь регресса одновременно, что в целом соответствует диалектической логике и выглядит научно обоснованным явлением со всех сторон современной науки.
Борьба с ленью
Таким образом основной способ борьбы с ленью заключается в периодическом и регулярном насильственном принуждении себя к созданию того, что «надо». Повышение мотивации – один из инструментов этого форменного насилия над собой, как и визуализация результата этого процесса.
Работайте над устранением того самого внутреннего конфликта: подавляйте чаще свое «хочу» и более требовательно относитесь к тому, что «надо», и результат не заставит себя ждать, ибо так устроен организм любого человека.
Психологи рекомендуют выписать на листе бумаги все плюсы, которые возможно получить при выполнении той или иной работы. Таким образом человек получает нужный заряд энергии, чтобы наконец-то завершить дело и получить «плюшки».
Страх - причина лени
Порой бывают отклонения от нормы в психике человека, при котором возможно даже страх является причиной лени. Нередко и у здоровых людей наблюдается такое явление, как боязнь нового и неизвестного, либо же банально страх, который сформировался на основе ранее полученного негативного опыта.
Немало существует также людей, которые боятся своих успехов, боятся своих достижений и славы, и потому они будут делать все, чтобы продолжать находиться в «серой массе», чтобы не выделяться.
Причины их проблем – социальные, и понимание основ социальных явлений иногда им способно помочь.
Плюсы страха известны всем живым организмам на планете – они защищают нас от совершения каких-то поступков, которые способны нам навредить.
Собственно, потому рекомендуют психологи не рассматривать страх, как врага, который подлежит уничтожению. Лучше со страхом «дружить», чтобы правильно оценивать ситуацию, чтобы принимать верные решения.
Сложность с определением степени страха и риска – это проблема связанная и с воспитанием и личностными характеристиками человека.
Иногда причина нежелания что-то делать – нехватка энергии. Нехватка энергии часто наблюдается от недосыпа, из-за плохого питания, из-за малоподвижного образа жизни.
Если данные параметры откорректировать, то можно навсегда забыть о лени в своей жизни. Самое важное значение в этом списке занимает сон, а формируя правильное питание, следует соблюдать 3 правила – ничего жирного и жареного, больше натуральных витаминов, добавок
Ставьте Лайк и подписывайтесь на мой канал:
"Doc.Davidich"
Читайте также:
Как спасти человека при обмороке?
Хитрости при заказе фастфуда, которые вам гарантируют свежесть продукта
Топ 7 фактов о тату, о которых вы не знали