Роды - это очень тяжелый процесс для женщины , ведь это полное изменение организма . Так же это очень большой стресс для женщин , и восстановления на прямую зависит от массы тела самой женщины . Например так же на долгое восстановления могут повлиять тяжелые роды , так же операции на половых органах или кесарево сечения , тогда восстановления может затянутся . У каждой женщины по разному происходит восстановительный процесс. Очень многое зависит от возраста и от массы тела . Сейчас я хочу дать вам несколько советов , как можно быстрее восстановится после родов , но это не относится к кесарево сечению .
Совет номер 1.
Первые две недели полный физический покой, если беременность была с осложнениями и с швами , тогда нельзя не только напрягаться но и две недели сидеть нельзя , должен быть полный покой . Иначе просто швы начнут расходится , а это не очень хорошо . Могут возникнуть серьезные осложнения.
Совет номер 2 .
После родов нужно носить после родовой бандаж , ведь после родов мышцы растянуты, и с помощью бандажа они быстрее придут в прежнее состояния , и так же сами мышцы будут находится в тонусе ,что не мало важно .Нельзя заниматься тяжелым физическим трудом , нужно некоторое время себя по беречь.
Совет номер 3 .
После родов у мамы начинаются проблемы с волосами , они начинают очень стремительно выпадать , так же меняется цвет кожи, лучшим средством для того чтоб все это предотвратить считается грудное вскармливания, оно быстрее восстанавливает гормональное состояния каждой мамы.
Совет номер 4.
Так же стоит проконсультироваться с доктором эндокринологом что узнать о проблемах которые у вас возникли в связи с рождением малыша и постараться все во время устранить .
Ну помните самое главное что процесс восстановления для каждой рожавшей женщины индивидуален , все зависит от возраста , веса и от того как прошли сами роды и каким образом ваш малыш появился на свет
.