Друзья уверен вы не раз замечали визуальное и фактическое соответствие возраста отдельного человека. Он так сказать не выглядит на свой хронометрический возраст. Выглядит либо моложе, либо старше реального возраста. От чего это зависит? Какие факторы влияют положительно и какие отрицательно. Попробуем разобраться в данном вопросе.
Начнём пожалуй с определения понятия биологический возраст. Каковы же критерии определения биологического возраста. К ним относятся зрелость (вторичные половые признаки),скелетная зрелость, зубная зрелость, наследственность, общая конституция человека и умственная зрелость. Все эти признаки и формируют биологический возраст человека. Так уж устроена эволюция что в каждом существе на земле заложен ген старения. Природе нужно постоянное обновление в поиске более приспособленных видов. Для этого требуется регулярное обновление поколений с целью приспособляемости к окружающей среде. Это так же работает и в умственной сфере. Средний коэффициент IQ растёт вместе со знаниями человечества.
Согласитесь всем нам хочется всегда выглядеть молодыми и красивыми. В юности поскорее повзрослеть, в зрелости помолодеть. Так какие же факторы могут ускорить или же наоборот замедлить биологическое старение организма.
Положительные факторы влияющие на биологический возраст.
В первую очередь это конечно же психологическое здоровье человека. Когда человек успешен, работает на любимой работе, имеет семью детей(особенно важно для женщин)он как бы наполняется здоровьем и энергией из окружающего мира. Он хочет жить. В этом состоянии к слову и вырабатываются серотонин, эндорфин и прочие гормоны счастья. Которые по сути в какой то мере блокируют ген старения. Так же к положительным факторам относится ведение правильного образа жизни. Занятие спортом либо же активный образ жизни очень важны. Ведь если какую-то часть организма не использовать,то организм посчитает её лишней и будет выделять меньше ресурсов для поддержания жизнеспособности данной части. То есть, если вы не будете ходить пешком или бегать, у вас будут слабые ноги и подняться на 3-4 этаж в по лестнице вскоре станет почти непреодолимой проблемой. Живём без вредных привычек, без излишеств в еде и радуемся жизни.
Отрицательные факторы влияющие на биологический возраст.
Это конечно же вредные привычки, а так же опасные зависимости. Тут я вас пожалуй начну пугать. О вреде переедания. Если коротко, то лишний вес это дополнительная нагрузка на сердце. К слову сердечно – сосудистые заболевания это основной фактор смертности в мире. СПИД и РАК, Туберкулёз и все штампы гриппа (куриный, свиной, какой угодно),а так же несчастные случаи. Так вот, всё это в сумме даже и близко не стоит по количеству смертности. Основная смертность человечества это болезни сердечно сосудистой системы, транспортной магистрали человека. Убери её и весь организм просто развалится. Так же переедание увеличивает внутренние органы пищеварения, но при этом скелет человека остаётся тем же. То есть, внутренняя нагрузка организма тоже довольно сильно вредит. Нагрузка на позвоночник этот основной стержень человеческого организма.
Курение
Теперь о зависимостях. Курение, алкоголизм и наркомания ну никак не способствуют омоложению биологического возраста человека. При горении сигареты выделяется более 4 тысяч веществ которые негативно влияют на организм. Основные заболевания это лёгкие и сердце. Смолы негативно влияют на лёгкие загрязняя бронхи тем самым уменьшая полезную плошать лёгких. Появляется отдышка при любых физических нагрузках что свидетельствует о нехватке кислорода. Никотин способствует сужению сосудов и закупорке капилляров, а это омертвение кожи. Это лишь малая часть ,там ещё три вагона сопутствующих заболеваний.
Алкоголь
Алкоголь в основном действует на нервную систему. Убивает клетки головного мозга и сильно нагружает печень. Ведь именно печень выводит алкалоиды из организма. Выводит с большим трудом и тяжёлыми последствиями для организма.
Наркотики
О вреде наркотиков я думаю знают все но тем не менее стоит сказать несколько слов. Абсолютно все наркотики это яды. Они поражают абсолютно все системы организма. В большей мере это нервная ,мозг, печень и почки. Полное моральное разложение личности.
Конечно в статье много чего не написано, но если всё написать это уже справочник будет. Так будьте же здоровы и счастливы. Ведь чем больше вокруг здоровых и счастливых людей тем чише и светлее мир в котором мы живём.