Сегодня ровно месяц, как я не употребляю алкоголь. Конечно, это для меня не срок, так как я вел трезвую жизнь и по несколько месяцев.
Но отличие заключается в том, что в этот раз меня даже мысли не посещают, что может я научусь пить и буду немного употреблять. Я решил бросить НАВСЕГДА.
Поэтому это только небольшой шажок к нормальной жизни. Но уже есть заметные улучшения.
Последний запой у меня начался 28 апреля на Пасху. Пил я ровно 9 дней, и 7 мая я уже отказался от алкоголя. Как и всегда я отходил на сухую, то есть вообще без капли алкоголя.
Парад Победы смотрел, лежа на кровати в ужасном состоянии. Повседневными делами начал заниматься только 11 мая.
Постепенно организм восстанавливался, и спустя месяц силы ко мне вернулись.
Как отмечают специалисты, через 21 день, в мозге уже не остается алкоголя. Поэтому улучшилась работоспособность, концентрация и внимание.
Уже спокойно чувствую себя в обществе и не вздрагиваю от каждого шороха. То есть прошла тревога и страх. Мне уже не кажется, что все обращают на меня внимание.
За этот месяц раздал все долги. За время запоя несколько раз занимал, так как свои наличные пропил очень быстро. Конечно, я обещал людям вернуть в течение двух дней, но я их подвел, и отдал только через пару недель.
В течение запоя я мог спать днем, а ночью пить, затем могло все поменяться. Естественно это огромный стресс для организма.
Специалисты сообщают, что даже после одной ночной смены организм восстанавливается целую неделю. А я бухал почти десять дней и никакого режима.
Поэтому первые две недели я плохо спал. До поздней ночи не мог уснуть, а утром было тяжело вставать. По истечении месяца трезвой жизни, сон нормализовался, и я вошел в нормальный и привычный режим.
Уже нет одышки, когда поднимаюсь на третий этаж. А в первые дни после запоя я просто задыхался, когда поднимался выше второго этажа. С начала этой недели решил заниматься. Естественно, нагрузки повышаю постепенно.
Занимаюсь в домашних условиях и делаю простые упражнения. Через день тренируюсь на площадке. Благо рядом с домом есть спортивная площадка с турником, брусьями и другими простыми приспособлениями.
Нужно постепенно восстановиться физически, и снова записаться в спортивный зал. Я думаю, что это будет дополнительным стимулом к полному избавлению от пагубной привычки.
Но это только начало трезвого пути. Все еще впереди. Я думаю, что о первой серьезной победе можно будет говорить, когда я не буду употреблять алкоголь в течение года.
Да, и еще хочу отметить, что я сейчас не смотрю на алкоголиков с отвращением. Во-первых, я сам еще ничем от них не отличаюсь, разве, что месяцем трезвости.
А во-вторых, я не хочу превращаться в зануду, какими становятся многие алкоголики, которые после того как прекращают бухать, начинают учить всех окружающих, что алкоголь – это плохо, нужно вести нормальный образ жизни, и тому подобное.
Хотел еще бросить курить, но к этому я пока не готов. От никотина зависимость гораздо выше, чем от алкоголя. Когда начну серьезно заниматься спортом, то думаю, все же нужно будет отказаться и от сигарет.