МОТИВАЦИЯ. ТРЕНИРОВКИ. ЗАПИСКИ ФИТНЕС ИНСТРУКТОРА.

Возможно, кто то обидится на мои слова... но, помните,на правду и конструктивную критику не обижаются. Посмотрите на себя со стороны.
Итак, теплые деньки настали и как раз начались прогулы.
В принципе ожидаемо...Но, одно дело, что вы хоть и сокращаете визиты в зал, но все таки продолжаете посещать тренировки. В этом случае польза и для фигуры,и для здоровья.
А вот... ЗИМА ХОЖУ, ЛЕТО ОТДЫХАЮ... блин... лучше вообще сидите на диване и никуда не ходите... ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ РЕГУЛЯРНЫМИ, а не случай к случаю... Завтра мне на море, надо срочно скинуть 10 кг... С дуба рухнули? Регулярное посещение фитнес зала и отсутствие привычки переедать избавит вас от этого. Держите себя в форме и вам не придется худеть к новому платью, морю, лету и свадьбе лучшей подруге, "чтоб у всех была зависть какая я офигенная в новом платье".
Или я похудела, зачем мне ходить... ФОРМУ ДЕРЖАТЬ, а не опять наращивать лишние кг и потом опять скидывать. Тебе оно надо?
Не надо мне рассказывать, что у вас очередной апокалипсис( в 99% случаев реально пустяк, те, у кого реально серьезные причины данная критика не касается) и вы опять не можете собраться и прийти.
Особенно умиляет... ну у меня сегодня посадка свеклы у троюродной тети, завтра не могу... мероприятия по поводу очередной пятницы, а завтра годовщина покупки шубы. Утрирую... но суть неизменна. Вы ищете себе любые оправдания вместо того, чтоб признаться, что главная ваша проблема ЛЕНИВАЯ ЖОПА!!! да, грубо но верно...100500 причин, чтоб оправдать себя...бедную и несчастную... но ныть по поводу того, что не влезаешь в платье и грустно вздыхать проходя мимо офигительного наряда с размером в который не влезешь, даже если скупишь все утяжки в округе. Девочки, не надо... нет желания посещать тренировки, честно сами же себе ( НЕ МНЕ) признайтесь. отлеживайте бока на диване, обжирайтесь шашлыками и носите то, что влезает.. При этом чувствуя себя королевой. Бога ради.. вы вольны делать, что хотите. Просто будьте перед собой честны!!! Хотите хорошую фигуру, отличное настроение, времяпровождение с пользой не только для фигуры, но и для здоровья в дружной компании единомышленников..Нет, ваш выбор.
Не надо ссылаться на то, что сейчас нет времени...огород и т.д. К нам ходят девушки, у которых есть огород..у некоторых 2.Но прекрасно получается все совмещать. И работу, и дом, и огород и фитнес.
БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ..а вот возможность найти можно... а не искать оправдания...
Также... ПОХУДЕЮ..А ПОТОМ К ВАМ... вообще не догоняю.. большинство с такой именно целью (похудеть) приходит в зал... и "Похудею" до будет как раз диета с нарушением потом обмена веществ... ну ну... Хватит дурью маяться... приходи..коллектив дружный, никто косо смотреть не будет, наоборот помогут и подскажут. В конце концов ты для себя планируешь пойти. Плавно перетекаем.."жду,когда пойдет подруга" .. вообще не аргумент... надо в первую очередь тебе... приходи... ну а подруга... результаты увидит... прибежит. ты СМЕЛАЯ начни сама.

в общем подытожу... фитнес это регулярные тренировки. Не можешь 3 раза, ходи 2. Никто кроме тебя не виноват, что ты "поплыла" и никто кроме тебя самой это не исправит. Твои действия это твой результат. Если есть желания-возможность найдется. И не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня!
Не хочешь- за руку не тянем. Только не ной