Техника пробуждения "Новая(ый) я"⠀
6:30. Звонит будильник. Первое мгновенье Вы не понимаете, что происходит: "Ага, сегодня рабочий день, нужно вставать!) А кто собственно я? Где я? Какой день? И что это за мужчина рядом?"😅
⠀
Нет, это не начало очередной комедийной истории. Так происходит утренний запуск нашего сознания.
⠀
Ученые установили, что первые секунды после пробуждения нам необходимы чтобы восстановить память.
⠀
Авторы книги "Кроличья нора. Что мы действительно знаем о себе и Вселенной" предлагают эти мгновения потратить для создания желанной реальности, ведь если Вы толком еще не понимаете кто Вы - придумайте!!!
⠀
После пробуждения не бегите из постели, сладко потянитесь, и представьте себя и предстоящий день таким, каким бы Вы хотели его увидеть. Проживите все детально, запрограммируйте себя на предстоящие свершения.
⠀
Также Вы можете проговаривать воодушевляюшие аффирмации:
⠀
• Сегодня будет прекрасный день и у меня все получится!
• Все цели будут достигнуты!
• Сегодня мне все дела будут даваться легко и приятно
• Сегодня появятся прекрасные возможности, которые сделают мою жизнь еще счастливее!
⠀
Я практикую эту методику уже около месяца и хочу Вам сказать, что дни когда я "проживала" свой день и дни, когда я забывала об этом и в суматохе собиралась на работу - разительно отличались.
⠀
Какая первая мысль приходит к Вам в голову, как только Вы просыпаетесь?
⠀