Привет, друзья! Мозг является самым сложным органом человеческом организме, и хотя устройство этого органа до конца не изучено, ученым удалось выявить некоторые закономерности, которые мы - люди можем использовать для развития интеллекта.
Сегодня вы узнаете 5 самых эффективных способов развить мозг. Поехали!
1. Решение головоломок.
Первый сегодняшний совет, это тратить свободное время на головоломки. Головоломки бывают самыми разными, продаются в магазинах или даже могут быть скачены на планшет и смартфон. Головоломки отличный отличный способ развить не только логическое мышление, но и пространственное. А кроме того, они не плохо убивают лишнее время, не дорого стоят, а цифровые головоломки и вовсе можно скачать совершенно бесплатно.
2. Развитие обеих рук.
Человеческий мозг состоит из двух полушарий, причем каждая из них отвечает за определенные аспекты. Например левая часть мозга отвечает за речь и логическое мышление, а правая часть мозга отвечает за ориентирование в пространстве, фантазии и сновидения. У людей, которые пишут левой рукой сильнее развито правое полушарие, но а правши могут похвастаться развитым левым полушарием. Логично, что если мы хотим развить их оба, то нужно работать двумя руками. К примеру, если вы правша, то попробуйте чистить зубы, расчесываться и держать ложку левой рукой. Левшам стоит поступить подобным образом правой рукой.
3. Выходи из зоны комфорта.
Многие из вас наверняка знают о существовании такого понятия, как зона комфорта. Это метафорическая область, которая кажется нам знакомой. В нее входят дела, люди, маршруты с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Когда наш мозг находится в этой зоне, он начинает расслабляться и перестает работать. Поэтому нужно чаще выходить из зоны комфорта, делать то чему не привыкли и посещать новые места.
4. Занятия спортом.
Дело в том, что когда человек ведет малоподвижный образ жизни, клетки мозга не насыщаются в полной степени кислородом, что мешает ему работать на все 100%. Кроме того подвергаясь физическим нагрузкам наш организм вырабатывает особый белок, который отвечает за развитие нейронов в мозге. Доказанный учеными факт, что люди которые регулярно занимаются спортом имеют лучшую долговременную память, лучше анализируют информацию, решают проблемы и импровизируют.
5. Изучение иностранных языков.
Регулярное изучение иностранного языка ускоряет рост объема серого вещества человека. Кроме того билингвистам гораздо проще переключаться между задачами и решать одновременно несколько разных проблем. Ну и конечно, изучение языков банально улучшает память, вместе с тем улучшает способность человека к концентрации.
На этом у меня все друзья. Если вам понравилась статься то обязательно ставь лайк и подписывайся на канал, первым узнавать о новых статьях;)