Одним словом: да. В двух словах: конечно ДА.
Но переходить улицу опасно для здоровья. Вождение автомобиля или езда на велосипеде - опасны для вашего здоровья. Так что это не очень полезная информация.
Я пишу, чтобы объяснить, что те, кто любит случайные “взрослые напитки”, как я (вино в моем случае предпочтительно), не должны воздерживаться от последствий недавнего исследования, порождающего заголовки. Риски, связанные с алкоголем, не возросли внезапно; мы не обнаружили рисков, о которых не знали раньше; и риски, о которых сообщалось, не оказались внезапно в зоне изменения игры.
Я все объясню. Я даже объясню, что, несмотря на все, что вы слышали, да, умеренное употребление алкоголя все еще может уменьшить ваш личный риск преждевременной смерти. Я знаю, что новое исследование, и, что более важно, освещение в СМИ исследования, заставило вас думать, что последнее теперь опровергнуто, но это не так.
Но прежде чем я сделаю что-либо из этого, я должен отметить решающее, уравновешивающее соображение. Я не пишу, чтобы рекомендовать вам пить алкоголь, чтобы снизить риск для здоровья. Любой уровень алкоголя опасно для вашего здоровья по той простой причине, что алкоголь-это алкоголь. Это может отрицательно повлиять на ваши суждения и импульсы. Это может негативно повлиять на вашу печень.
На самом деле существует бесчисленное множество способов, которыми алкоголь может причинить нам вред, и именно этим объясняются результаты недавнего анализа. Чрезмерное потребление алкоголя с течением времени и алкоголизм в крайнем случае разрушительны для здоровья. Я видел, как люди умирали от продолжительного избытка алкоголя, и это одна из самых ужасных судеб. Я избавлю вас от подробностей.
Избыток алкоголя вреден для каждой системы органов, но некоторые страдают от основной тяжести. Повреждение печени может привести к циррозу и печеночной недостаточности. Повреждение поджелудочной железы может привести к повторяющимся приступам панкреатита. Кости, как правило, тонкие, сердце ослабевает.
Эти пагубные последствия длительного применения хорошо известны. Так же, как и потенциально пагубные последствия острого применения. Причина, по которой алкоголь опасен для здоровья, заключается в том, что избыток даже в одном случае, у того, кто не пьет чрезмерно вообще, может оказаться смертельным.
Ты все это уже знаешь. Вы, вероятно, также знаете, что алкоголь, как правило, увеличивает риск рака несколько, и риск рака молочной железы, возможно, в частности.
Так что, да, алкоголь опасен для вашего здоровья. Другие авторы подчеркнули важные ограничения нового исследования, анализ предыдущих исследований и их характерное пренебрежение гиперболическим освещением в средствах массовой информации. Другие также отметили, что сообщаемые риски в среднем являются довольно низкими. Они сделали несколько очень умных и проницательных сравнений. Дэвид Шпигельхальтер из Кембриджского университета заметил, что уровень вождения, связанный с наименьшим риском, также равен нулю. Аарон Кэрролл в The New York Times отметил, что полностью безопасного уровня для десерта тоже нет.
Вместе с тем необходимо добавить еще одно важное уточнение. Употребление алкоголя умеренно, разумно и ответственно все еще может снизить общий риск для здоровья, в зависимости от того, кто вы есть. В новом наборе данных, как и прежде, потребление алкоголя на умеренном или умеренном уровне было связано со снижением сердечно-сосудистого риска. Это открытие, как правило, было затемнено безумием сообщить, что” никакой уровень " алкоголя сейчас не полезен или безопасен.
Это утверждение подтверждается исследованием, но только применительно к популяции, а не к отдельному человеку. Для населения самый безопасный уровень потребления алкоголя действительно равен нулю. Но это не обязательно должно быть верно для данного индивида. Позвольте мне немного посчитать, чтобы объяснить разницу.
Предположим, что алкоголь повышает риск "плохих исходов" в среднем на 10%, и давайте применим это к гипотетической популяции из 100 человек. Отметим также, что новое исследование фактически описывало только связи между потреблением алкоголя и результатами здоровья населения; оно не рассматривало и не могло рассматривать вариации на индивидуальном уровне.
Один из способов получить средний уровень "плохого результата" в 10% - это риск для всех примерно 10%: (10%×100%)=10%. Это был бы сценарий, в котором нулевой алкоголь безопаснее всего как на уровне населения, так и на индивидуальном уровне.
Но другой способ получить тот же результат будет, что алкоголь увеличивает риск на 20% для половины населения, и не влияет на риск так или иначе для другой половины: [(20%×50%) + (0×50%)]=10%.
Еще один способ достичь такого же “среднего” увеличения риска-это тот, который, вероятно, ближе всего к реальности. Алкоголь увеличивает риск для здоровья в некоторых довольно много, меньше в других, совсем не в других все еще, и фактически снижает риск для здоровья в немногих. Освещение новой статьи, похоже, заставляет людей верить, что последний пункт был исключен сейчас, но это не так.
Так, например: алкоголь может увеличить риск на 50% у 20 членов нашей гипотетической популяции; увеличить риск на 10% у 30 членов; не влиять на риск у 20 членов; уменьшить риск на 5% у 20 членов; и уменьшить риск на 20% у оставшихся 10. Давайте проясним, я составляю эти цифры для иллюстрации, а не предлагаю эти точные эффекты. Вот результирующее уравнение: [(50%×20%) + (10%×30%) + (0×20%) – (5%×20%) – (20%×10%)]=10%.
На словах, а не в цифрах, риски на уровне населения могут быть и, как правило, представляют собой смесь довольно разнообразных рисков для разных людей. Если вы подвержены низкому риску многих потенциальных патологий, связанных с алкоголем, имеете факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и пьете умеренно и ответственно, сейчас существует такой же потенциал для чистой пользы для здоровья, как и до появления новой статьи и сопутствующего освещения ее в средствах массовой информации.
Это не означает, что я рекомендую алкоголь для снижения риска для здоровья, сердечно-сосудистой или иной. Есть более безопасные и надежные способы сделать это. Я просто говорю, что если вы пили разумно и ответственно до недавнего цикла новостей, потому что это было источником удовольствия в вашей жизни, последний цикл новостей не дает никаких новых причин останавливаться. Если вы думали, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, то сейчас вы так же правы, как и неделю назад.
Лично я думаю, что действительно хорошее вино-один из редких и надежных признаков того, что здесь может быть разумная жизнь. Но я пью его благоразумно, чтобы избежать опасности излишеств, и для удовольствия, а не для снижения риска для здоровья.