Все идет по плану - мы сидим в тюрьме...
Подписывайтесь, мы конвертируем Ваше чтение в необходимые вещи.
Отчет и благодарности.
Позавчера пришла передачка на собранные деньги с переводов и этого канала Дзен. 100 конвертов как и обещали разослали по всему корпусу - по 8 штук на камеру тем, кто нуждается. Также прислали несколько килограммов конфет, чай и сигареты. Канал зарабатывает совсем немного(за месяц чуть больше тысячи)тема у нас не для всех, правды ради отмечу. Поэтому большая часть этой передачи это переводы читателей, за что мы искренне благодарим всех участвовавших в сборе.
На сегодня собираем средства на мыльно-рыльные принадлежности для несовершеннолетних арестантов,так как появляется дефицит в мыле, зубной пасте и щетках. Кто желает - учавствуйте, кто не желает или нет возможности - просто читайте, я рад ,что вы есть, что все разные, это ярко отражается в комментариях. Я пишу не только для материальной помощи нашей малолетке, а для того,чтобы ,прочитав статьи, люди понимали,что романтика это про волю, а не про тюрьму.
По теме статьи.
Я нахожусь под следствием в СИЗО , в корпусе для несовершеннолетних, уже четыре месяца и на днях достиг планки в 100 отжиманий за один подход.
Если честно, я не хотел писать об этом результате, но обсасывать одни и те же темы надоело - отношения с администрацией, быт, тюремную пищу, понятия и тому подобное. Тюрьма надоедает, была ведь и другая жизнь, куда хочется вернуться.
В школе я занимался в различных секциях - легкой атлетики, был в сборной школы по баскетболу, 2 место в районном турнире по настольному теннису. С друзьями постоянно играли в футбол и хоккей. 1 год ходил в тренажерку. Но больше всего мне с раннего детства нравились упражнения на турнике.
Помню в восьмом классе я выиграл спор у физрука, что подтянусь 30 раз при нормативе в 8 раз. Я выиграл 5 за четверть и мог не ходить на его уроки. Я ходил пить пиво в это время,а потом и употреблять наркотики.
Мне стали не интересны секции и я пошел совсем в другую сторону. Было круто чувствовать себя взрослым, общаться с ребятами старше. Но последствия этого не оправданы. На самом деле это были не достижения, а потери .
Физическую форму я растратил раньше чем потерял свободу и заехал на тюрьму с результатом 20 отжиманий за подход. Меня это огорчило. Четко отображать,что происходило последние годы, я начал уже будучи здесь. На воле , под дурманом алкоголя и наркотиков, все казалось другим. Сейчас понятно, где я и куда катился. Может, и к лучшему эта изоляция.
Я поставил себе цель дойти до 50 отжиманий за подход и стал вырабатывать программу.
- Перед каждым приемом пищи за 30 минут я отжимался 1 подход 20 раз и 3 подхода по 10. Так продолжалось дней 10.
- Затем смог 2 по 20 и 1 по 10. Тоже около 10 дней.
- Следующий этап был 2 подхода по 25 раз. Потом 30+20, 40+10.
- Цели я достиг примерно через 2 месяца и гордился собой. Мне было трезвому легко и приятно от чувства достигнутой небольшой цели. Вот где реальный кайф.
- После барьера в 50 отжиманий мышцы стали работать легче, стала появляться радость от занятия спортом, с виду стал подтянутым - одно сплошное удовольствие, а не борьба, как в начале.
- Я стал прибавлять каждый день по одному отжиманию. То есть 51,52,53 и т.д. 3 раза в день - перед завтраком, обедом и ужином. То есть в сумме за день от 150 раз и выше. Это давалось уже легко.
На сегодня я достиг порога в 100 отжиманий за раз. Теперь я хочу отжиматься от металлической кружки - это сложная техника и нагрузка совсем другая.
Учитывая, что у нас постоянно стоит невыносимая жара , духота и антисанитария, на воле придти к такому результату может любой человек.
Надеюсь Вам принесет пользу мой опыт. Цените волю, Мира и Благ Дому Вашему...