Чтоб сделать данное наблюдение и честно сказать, в чем же хороша и плоха диета на кефире и бананах, я неделю сидела на этой диете.
Для данной диеты вам понадобится:
бананы (6 бананов в день)
кефир (литр кефира в день)
Итак, первый день, особенно без предварительной подготовки( то бишь хотя бы за день-два исключить продукты такие как шоколад, булочки, а также постараться не нагружать свой желудок на вечер) пережить на одном кефире и бананах было немного трудно.
Кстати, чтоб насытиться бананами быстрее понадобятся спелые бананы (немного коричневые).
Четыре дня спустя желудок уже ощущает несравнимую ни с чем легкость, а голова- свежесть. Но в то же время появляется вялость и некая усталость, даже когда ничего не делаешь.
ПЛЮСЫ
снижение веса на 4-7 кг
состояние кожи улучшится
утро без отёков
живот впадет
МИНУСЫ
снижается работоспособность
возможны агрессивные нападки
