Внимание! Я сознательно избегаю научных терминов и объясняю "на пальцах", потому что я хочу донести до КАЖДОГО читателя (даже до того, у кого по биологии было 2), нужную информацию, а не прочитать лекцию для тех, кто и так все знает. Второй момент, я высказываю свое личное мнение и не претендую на правду в последней инстанции.
"Простуда" - не правильно называем, не правильно лечим. Конечно, такой пост больше подходит к холодному периоду, но и летом будет не лишним.
Нет такого заболевания, как простуда. Этим словом объединяют различные инфекционные инфекции со схожими симптомами. От конкретного диагноза зависят и назначения врача, но сегодня я хочу поговорить об общих лечилках, которые по поверью лечат, а по факту только мешают выздоровлению.
Температура - не враг, а друг.
Мне знакомы и вызовы скорой к ребенку с температурой 38.0 °С и мужчины, театрально помирающие с 37.1°С
Повышение температуры тела - это один из механизмов борьбы нашего организма. Для скорейшего выздоровления больному НУЖНА повышенная температура. Состояние лихорадки - это признак того, что ваша иммунная система включилась, и что мы делаем? Конечно, сбиваем температуру, думая, что таким образом боремся с инфекцией, которая нам ее подняла. На самом деле мы только мешаем организму выздороветь.
Конечно, иногда иммунная система перебарщивает и столбик термометра ползет к опасным для жизни человека цифрами, и только тогда можно вмешиваться.
НЕЛЬЗЯ сбивать температуру ниже 38.5 °С. Если вы взрослый человек и можете контролировать и мониторить ситуацию частыми измерениями, лучше не использовать жаропонижающие и до 39 °С.
Частый аргумент в защиту снижения температуры - улучшение самочувствия, но субъективное улучшение самочувствие далеко не всегда связано с процессом выздоровления и наоборот.
На работу и в школу...
Хотите потерять частично или полностью слух? А пневмонию?
Не хотите? я тоже. А это только некоторые из возможных осложнений от обычного гриппа. Не свиного или птичьего, а всеми нам знакомой "простуды".
Как люди их получают? Легко и просто! Они герои, они всегда ходят на работу, а детей отправляют в школу. Для них тема по математике или то, что нет сменщика важнее, чем собственное здоровье, да и вообще авось пронесет, вон все ходят, никто не помер!
Надеюсь, посыл понятен. Я не призываю отлеживаться по 2 недели из-за соплей или легкого недомогания. Но когда люди "на таблетках и честном слове" героически приходят в офис, они насилуют свой организм, откладывая дату выздоровления и призывая осложнения.
Молоко с медом и маслом.
Моя бабушка видела в этом напитке чуть ли не сакральный смысл. Он помогал от боли в горле, кашле, температуре и т.д.
Во-первых, при повышении температуры тела свыше 37 °С нарушается процесс пищеварения, из-за этого при простуде люди часто страдают диареей и рвотой. Поэтому наблюдается снижение аппетита, ваш мозг не дает команду "хочу есть", потому что на данном этапе желудок сообщил ему, что "не могу работать, давай позже".
Вот представьте, ваш желудок и так испытывает трудности, а вы ему молоко, да с маслом и медом. Если деревенское, то вешаться можно. Конкретный напиток приведен в пример, но вообще не стоит заставлять больного много есть, особенно детей. Пища должна быть легкая, постная. Любая другая принесет лишь дискомфорт и нулевую пользу.
Горячий чай
Вообще все горячее повреждает слизистую рта и горла, обжигает ее, тем самым помогая инфекции распространяться. Напитки должны быть теплые, но никак не горячие прямо из чайника! Лучше обратите внимание на объем потребляемой жидкости - он должен быть увеличен.
Закупорка
Задраить люки, принести 3 одеяла! Любому человеку нужен свежий воздух, помещение должно проветриваться, даже зимой. Для больного организма это тем более важно. Помимо этого в застоявшемся воздухе концентрация вирусов/бактерий повышается и шанс того,что все домочадцы заразятся, повышается соответственно.
Выводы:
Не болейте, друзья! А если заболели, не мешайте своему организму выздороветь. Я осветила далеко не все народные рецепты и советы, которые на самом деле только вредят. Пересмотрите свои привычки, а если у вас есть вопросы, я буду рада ответить на них в комментариях.