Практически все мужчины считают, что декрет – это такой длительный отпуск, наполненный лежанием нам диване. Поэтому они хотят, чтобы их после рабочего дня встречала веселая жена и котлеты на сковородке. Мы и стараемся, соответствуем. Но есть признаки, которые подскажут: отдыхать надо по-настоящему! Не стремиться быть идеальной женой и матерью – это невозможно, а позволить себе передышку. Но обо всем по порядку.
1. Вы перестали следить за собой
Если раньше вы не могли выйти из дома без маникюра и свежей укладки, то сейчас, понятное дело, отправляетесь в ближайшем супермаркет с пучком на голове и без косметики. Это как раз нормально. Тревогу надо бить, если между «принять душ» и «спать» вы выбираете второе. Ваши волосы давно «просят» парикмахера? Вы надеваете драные колготки, потому что под брюками их все равно никто не увидит? Поздравляем, еще немного и вы начнете драпировать грязную голову лыжной шапочкой. Срочно нужен выходной, салон красоты и шопинг.
2. Вы не видите результата
Мужу проще – он работает, получает за это деньги и благодарность шефа. А что у вас? Помыли посуду – через полчаса мойка опять полная. Весь день драили квартиру – а вечером снова здорово: шерсть кота развешена по дивану, в прихожей гора грязной обуви, молоко убежало. Начинай сначала. Отсутствие результата – сильнейшая демотивация, прямой путь к настоящей депрессии. Если вы не видите ну абсолютно никакого смысла в ежедневной рутине, пора взять тайм-аут.
3. Вы плохо себя чувствуете
Частые головные боли, бессонница или наоборот, постоянная сонливость, резкая потеря веса, мышечные боли – часто все это идет «фоном», мало кто при таких симптомах обращается к врачу. А между тем организм сигнализирует: сделай паузу! И тут уже одним «выходным днем» от семьи не отделаешься. Придется все же посетить доктора, снизить домашнюю нагрузку. Просите о помощи друзей, родственников, умерьте свой перфекционизм – бог с ними, с невымытыми полами, поспать днем часик – это не только не вредно, но и полезно!
4. Вас ничего не радует
В ежедневной гонке вы настолько устали, что не хотите ничего. Нет, не так. НИ-ЧЕ-ГО. Отпуск, поездка к морю, пикник, успехи детей, повышение мужа, рождение племянницы – все оставляет вас равнодушной. Помните, как в детском фильме: «Что воля, что неволя – все равно»? Даже хобби, даже шопинг с подругами – ничто не способно вывести вас из анабиоза.
5. Вы стали излишне эмоциональной
Ребенок разбил чашку – вы кричите на него, а потом плачете сами, разбавляя слезами валерьянку. Муж забыл про годовщину вашего первого поцелуя, вы подаете на развод. А при просмотре мультфильма «Мама для мамонтенка» начинаете рыдать, звонить собственной маме и говорить ей, как сильно ее любите (хотя под эту песню плачут все). Даже положительные события заставляют вас реагировать чересчур эмоционально, чуть ли до истерики. Это все симптом того, что ваша нервная система на грани. Если вы узнали себя в ситуациях, описанных выше, то вспомните, что вы не ограничиваетесь ролью жены и матери. Отдыхайте! И начните прямо сейчас.