В вашей жизни что-то не получается или получается не совсем так, как вы хотели бы? Пора изменить привычный ход вещей и улучшить свою жизнь. Готовы? Тогда поговорим о важной привычке, которая помогает получать желаемое. Вы познакомитесь с Наташей и узнаете, как ей помогла эта привычка. А в конце вы узнаете секрет того, как работает эта привычка.
О какой же привычке идет речь? О привычке радоваться своим достижениям и праздновать их.
Проведем небольшой тест. Ответьте на один вопрос: сколько времени вы можете радоваться своему успеху?
Многие люди, как только цель достигнута, даже если были приложены значительные усилия, ощущают кратковременное “Yes!”, а через пару-тройку минут эмоциональный накал, связанный с радостью, вдохновением, ощущением пришедшего успеха начинает снижаться. И вот уже на следующий день человек не чувствует больше удовлетворения от достигнутого. В уме возникает представление о следующей цели и цикл начинается сначала. Связано это бывает, к примеру, с тем, что человек много трудится, но мало достигает. К чему радоваться случившемуся успеху, ведь еще так много всего человеку необходимо. Но такая практика приводит к тому, что человек все больше чувствует себя белкой в колесе, которая вынуждена прикладывать усилия и не видеть ощутимого результата. В итоге, со временем отпадает желание чего-либо достигать и жизнь становится скучной.
Как это изменить? Начните праздновать все свои достижения, даже совсем незначительные.
Пример из жизни. Наташа радуется всему хорошему, что происходит в ее жизни и празднует даже мелочи - купила себе новую блузку, выполнила важное поручение начальника, разобралась с делами, которые никак не могла начать делать, открыла купальный сезон, съездила в отпуск, собирается в отпуск. Все это и многое другое она любит праздновать, принося в офис вкусности, сделанные своими руками, ведь Наташа любит готовить. Ее сотрудники всегда радуются чаепитиям, которые она устраивает довольно часто и отмечают, что Наташа жизнерадостный человек, у которого многое получается и которому явно везет по жизни. Когда ей это говорят, Наташа улыбается. Она-то знает, что так было не всегда.
Были в жизни периоды, и довольно длительные, когда Наташа жила не так хорошо, радости в жизни катастрофически не хватало, а вот проблем было хоть отбавляй. Вот именно тогда она приняла решение, что обязательно изменит свою жизнь и стала обращать меньше внимания на то, чего у нее не было, а больше фокусировалась на мелочах, которые у нее получились (удалось переделать все запланированные на день дела, помочь сыну с уроками, встретиться с мамой, поболтать с подружкой по телефону, да просто выспаться или успеть на работу). Когда Наташа радовалась этим мелочам, она старалась сохранить приятные чувства как можно дольше и со временем научилась удерживать их длительное время.
Со временем она заметила, что жизнь начала меняться в лучшую сторону: после повышения на работе выросли доходы и Наташа смогла позволить себе культурные мероприятия (театры, концерты) и туристические поездки. В одной из таких поездок Наташа познакомилась с Максимом, который с первого взгляда влюбился в ее улыбку. Так сбылась еще одна давняя Наташина мечта.
Наверняка сбудутся и другие, потому что Наташа научилась фокусироваться на настоящем моменте, праздновать успехи и поддерживать у себя состояние радости, которое помогает ей создавать все больше позитивных событий в жизни. Ведь энергия движется туда, куда направлено внимание, а когда вы радуетесь - ее, действительно, много.
И напоследок один важный секрет. Под словом радоваться - надо понимать эмоциональное состояние, а под словом праздновать - некое физическое, материальное действие, которое свяжется с вашими эмоциями и зафиксирует состояние успеха. Кроме того, радуясь и празднуя какое-либо достижение, важно распространить свои чувства на будущее, веря в то, что и дальше все будет получаться. Это поможет увеличить количество позитива в жизни и начать получать то, что раньше казалось невозможным.
Ставьте лайки и напишите в комментариях, празднуете ли вы свои успехи. А если нет, то хотели бы попробовать эту технику?