Так как же все таки менять АЗ?
Если коротко - то постепенно! 🤣
Как мы выяснили, аз это прежде всего сформировавшаяся привычка. А привычки сложно менять даже взрослым! ☕️ Если взрослому нужно от 18 до 65 дней, то ребёнку 14 дней + количество дней по возрасту малыша в месяцах.
То есть если вам 8 мес, то поменять привычку можно будет за 22 дня.
Следующий пункт - делаем все постепенно. Небольшими шажками. Если вы примите волевое усилие и скажете: «все, больше не ________ (подставить нужное)». Это будет встречено слезами. А вот их объём зависит от:
🔸возраста - скорее всего отказаться от качаний в 9 месяцев даже быстро будет не очень сложно, если у ребёнка уже пошёл отказ от укачиваний
🔸силы самой привычки - хотя бы иногда ребёнок засыпает по другому? В машине, коляске, с бабушкой
🔸силы решения мамы - некоторые бывают как кремень! 💪
🔸темперамента ребёнка - у некоторых характер ого-го! Моя начала меня строить ещё в животе 🙈
Вам очень поможет подробный план с шагами и датами. Записали что будете делать, когда и ещё добавили туда пункт «что если?». Не забываем про введение дополнительных ассоциаций на сон - тот самый ритуал перед сном. В случае с разделением Гв и сна мы вообще подменяем одну ассоциацию (Гв) на другую (ритуал). Ну и ещё, когда уходим от Гв важно разделить не только процесс, но и место кормления и сна😉
Уверенна что у вас остался ещё миллион вопросов - жду в комментарии👇