Что такое МАК?
Название звучит, как то по-волшебному, не правда ли? На ум сразу же приходит седовласый старец в звездном колпаке)) Согласна, странная ассоциация:) Ну да ладно со мной, вернемся к МАК. И кто пока еще новичок в этой теме, то МАК - это Метафорические Ассоциативные Карты. Это не карты Тарро (на них не погадаешь)) и тем более не игральные (разложить пасьянс или сыграть в Дурака не получится). Так что же это такое? А это, отличный инструмент в работе психологов, коучей и тренеров, с помощью которого можно наладить взаимодействие в группе, проработать чувство страха, вины, смоделировать возможные варианты потенциального выбора, проанализировать и понять причину своего действия, установки, поведения и прочее. Итак, как же выглядит колода МАК и что на ней изображено?
Большинство МАК по своим габаритам напоминают обычную игральную карту, но не все. Как мы помним, в Мире насчитывается более 200 колод, и размеры их будут варьироваться от игральной до человеческой ладошки. Да-да, есть и такие великаны. Изображения на МАК разнообразны и зависят от предназначения самой колоды (проработки стресса, кризисов, детско-родительских отношений, проблем в паре, психосоматики, идентичности и многое другое). Так все таки, что же изображено? Это могут быть портреты людей всех возрастов и национальностей, различные ситуации, предметы, абстракции, знаки, животные, слова, дома, реки и прочее. Огромное множество всего. Каждая колода МАК сопровождается инструкцией, в которой подробно описано несколько техник.
Сколько карт в колоде МАК? Опять же все очень индивидуально. Нет железного регламента на количество. Поэтому можно встретить колоду, которая вмещает в себя чуть больше за 60 карт, а можно и около 100. И здесь стоит упомянуть вот о чем, что колоды МАК (Метафорических Ассоциативных Карт) выходят из типографии только в картонных коробочках. По крайне мере, мне ни разу не доставляли колоду МАК перевязанную резинкой или еще чем-то. Такая крепкая картонная коробочка очень удобна для хранения и работы с колодой. Да, и будьте готовы к тому, что в некоторых наборах МАК, вместо одной колоды в коробочки вы увидите две. Не удивляйтесь:) В таких колодах, как OH-Cards, Resilio, Persona, Tan Doo и другие в наборе идут сразу же две рабочие колоды. Про назначения которых я напишу отдельную статью.
Спасибо за внимание!
Автор: Юркова Анна, психолог, консультант-практик по МАК.